Тренировки с Хлоей Тинг (Chloe Ting)

[Svetlanka]

Chloe Ting - популярная фитнес блогер, с много миллионной аудиторией на youtube. Девушка стала популярна благодаря своим программам тренировок, которые в кратчайшие сроки помогают "привести тело в порядок". Одной из самой популярной ее программ - 2х недельный челленждуна пресс 2 Weeks Shred Challenge. В сети огромное количество хвалебных отзывов о ее тренировках.
Все тренировки бесплатные и выложены на ее youtube-канале. Так же ее одноименном сайте есть описания с программами тренировок и челленджами. По-мне, ну очень удобно - выбираешь программу, дальше тебе на каждый день предлагаются тренировки - ссылки на видео. Обычно, это видео с разогревом (Warm Up), сама тренировка или 2-3 и заминка (Cooldown).
Тренировки коротенькие, по 15-25 минут. Каждый день что-то новенькое, редко когда прям сильно повторяется изо дня в день одно и тоже. Интересно заниматься, получается как игра - каждый день новый уровень, новые тренировки
Сами видео с тренировками тоже классно сделаны. В начале каждого упражнения идет объяснение что и как делать, есть таймеры, часто даются варианты для новичков.
Всё на английском языке, но понятно даже без перевода

Хлоя не сертифицированный тренер и у нее нет медицинского образования. Она не скрывает этих фактов от своих подписчиков, а наоборот, призывает принимать это во внимание. Но не смотря на это ее тренировки очень популярны. Я не заметила у нее слишком сложных упражнений, которые без подготовки было бы сложно выполнить дома.

Мне больше всего нравится в ее комплексах то, что не нужно думать какую тренировку когда делать - есть план сразу на несколько недель. А это залог, что не бросишь тренироваться. Сами тренировки коротенькие и каждый раз меняются, не успевает надоесть. Можно выбирать уровень сложности, добавлять гантели или резинку. Короче, я "подсела"

[Татка]

Надо и мне решиться на спорт, а то все только думаю о нем)))

[Svetlanka]

Татка, что тут думать - надо вставать и делать С чего-то надо начинать.

А я начала тренироваться по Get Peachy Challenge . Этот комплекс немного отличается от других - тут в основном силовые тренировки с гантелями, акцент на попу, но и на другие части тела тоже задействованы. Обычно у Хлои более динамичные упражнения (так что потеешь и часто включены HIIT-тренировки. А тут именно идёт упор на "рост" попы, как заявлено самой Хлоей. У меня цели увеличить ничего нет Силовые очень люблю, буду продолжать этот челлендж. И тренировки в день занимают до 30ти минут - класс!

[Shblii]

Здравствуйте, подскажите почему выбрали именно курс Хлои? Хочу сделать фан видео про неё. Интересует что из этого пришлось вам по душе: визуальная часть, цвета костюмов, музыка и минимализм подачи? заранее спасибо за ответ!