Девочки, я вот отметила такую особенность в примерных меню, Монти предлагает не так много бобовых, один раз в неделю зеленую чечевицу в БУПП и почему именно зеленую? разве у зеленой и красной не вполне допустимый ГИ и для любого ПП? Если это уже обсуждалось, прошу простить и тыркнуть в нужную тему