Бобовые (фасоль, горох, нут, маш)

[Dafodilla]

Подскажите ГИ Маша (зеленый у меня, не знаю, бывает ли другой)

[Marpha]

У маша ГИ 25, он есть в таблице. В разных источниках on по-разному называется, поэтому в таблице идет как "Бобы мунг / фасоль золотистая / фасоль мунго / маш".

[Dafodilla]

А, не заметила его в таком виде) спасибо!

[Malena]

Девочки, скажите пожалуйста, кашу из сухого колотого гороха можно с мясом, или только с рыбой или овощами? Я очень люблю горох, но слышала, что при варке его ГИ увеличивается до 60 единиц. Выходит, что с мясом его нельзя?

[Снежная Королева]

Malena, горох можно всегда и со всем, чем хочешь, не переживай, кушай на здоровье

[Яблоко]

вот здесь фото пооучилось вставить

[Etbol]

Спасиб, Яблочко!

[Laska]

так в рамках БЛ можно вареный в пакетиках горох мистраль блендером разбить в пюре или от этого Ги скаканет и будет только БУ?


изучаю состав пападов: Состав: Мука из урад-дала, асафетида, соль, натрия бикарбонад (сода), растительное масло.
заказала

[ОльгаСЕ]

ЧТо то я потерялась,какой ГИ у красной чечевицы?

[Alexa_Alexa]

У любой чечевицы низкий ГИ, подходит для всех приёмов пищи.