Бобовые (фасоль, горох, нут, маш) - Страница 2
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 2 из 47 ПерваяПервая 123456789101112 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 461

Тема: Бобовые (фасоль, горох, нут, маш)

  1. #11
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Думаю, что можно. У маша, кажется, вообще ГИ 25, но не больше 35

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  2. #12

    По умолчанию

    Купила lentils - чечевицу. В списке с низким гликемическим индексом ест желтая и коричневая чечевица, я нашла только gold and pardina. Кто знает, можно ее в первой фразе упортеблять?
    Наталья.

  3. #13
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Да, такую чечевицу можно.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  4. #14

    По умолчанию

    Спасибо за быстрый ответ. Будеу готовить
    Наталья.

  5. #15
    Знаток Аватар для Asstilba
    Регистрация
    14.05.2009
    Адрес
    Украина, г.Харьков
    Сообщений
    1,273

    По умолчанию

    Наташа, красная (желтая, голд) варится очень быстро (буквально, около 7 мин.). Я вообще насыпаю в холодную воду, довожу до кипения и выключаю плиту, она прекрасно доходит. А вот "пардина" варится очень долго (около 40 мин.), поэтому ее лучше замочить на пару-тройку часов.
    Аня, рост 160 см, 36 лет
    Молочку не считаю.

  6. #16
    Опытный Аватар для Talia
    Регистрация
    07.07.2009
    Адрес
    израиль
    Сообщений
    529

    По умолчанию

    Вот как раз в тему! Только что хотела спросить - как подсчитать ИГН чечевичного супа(из желтой чечевицы).
    64.5...........54(в мечтах)

  7. #17
    Знаток Аватар для Asstilba
    Регистрация
    14.05.2009
    Адрес
    Украина, г.Харьков
    Сообщений
    1,273

    По умолчанию

    Наташа, не стоит так "заморачиваться." А для расчета кол-ва единиц за день просто значение красной чечевицы.
    Аня, рост 160 см, 36 лет
    Молочку не считаю.

  8. #18
    Опытный Аватар для Talia
    Регистрация
    07.07.2009
    Адрес
    израиль
    Сообщений
    529

    По умолчанию

    Да я не заморачиваюсь.А то все девочки тут принялись писать значение ИГН,и мне вроде тоже надо, вот пытаюсь считать,но это так немного усложняет прием пищи.
    64.5...........54(в мечтах)

  9. #19
    Знаток Аватар для Ivadara
    Регистрация
    14.05.2009
    Адрес
    Хабаровск
    Сообщений
    1,300
    Записей в дневнике
    41

    По умолчанию

    девушки, хотелось бы уточнить еще раз бобовые (фасоль , нут , горох,чечевица )мы же можем сочетать с жирами (масла , мясо , рыба) ?ГИ ведь позволяет, просто в рецептах наших, которые мне попались на глаза все блюда с бобовыми идут без жиров ...вот и закрались сомнения repa, разъясните пожалуйста.

  10. #20
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Ириш,

    МОЖНО!! Просто дааавным давно бобовые не ели с жирами, поэтому рецепты и остались как для БУ, а новые особо не писались с жирами. На ум сразу только чили кон карне с фаршем приходит.

    Рыба - вообще продукт безопасный, сочетается с чем угодно!!

    Так что кушай, не переживай

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

Страница 2 из 47 ПерваяПервая 123456789101112 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Красная фасоль с грибами (любой ПП)
    от Stroynaya в разделе Бобовые, крупы, рис, макаронные изделия I
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 23.03.2017, 05:44
  2. Красная фасоль и цуккини с пряностями (любой ПП)
    от Штучка в разделе Бобовые, крупы, рис, макаронные изделия I
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 02.07.2015, 15:42
  3. Турецкий горох (нут) со шпинатом по-гречески (любой ПП)
    от Штучка в разделе Бобовые, крупы, рис, макаронные изделия I
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 19.03.2011, 15:40
  4. Зеленая фасоль, капуста, соя в лимонном соусе
    от Штучка в разделе Блюда из овощей, яиц и тофу I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 28.04.2009, 21:03
  5. Каталог: бобовые, крупы, рис, макаронные изделия
    от Elika в разделе Бобовые, крупы, рис, макаронные изделия I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 27.04.2009, 02:48

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •