Привет всем! Ещё не научилась обращению с форумом поэтому задаю вопрос здесь. Заглядываю на форум с 2009 года, но решилась написать только сегодня. Знакомство с Монтиньяком у меня началось в 2007-м - прочитала книгу. За 4 месяца уменьшилась со 105 до 80 кг (но углеводы исключила полностью, кроме фруктов), а потом расслабилась и сегодня опять 100 кг. Начинаю "новую жизнь", хочу сварить суп, в "рецептах" девочки используют морковь, а по таблице ГИ у неё высокий, и в книге Монтиньяк её в Фазе 1 не рекомендует? Отзовитесь кто-нибудь!!!