Суши

[LaMadrugada]

Девочки!!! Скажите мне, пожалуйста, едим ли мы суши!!!! а то половина хочет заказать, а я не знаю, можно ли их нам))))

[Штучка]

У суши с белым рисом ГИ получается где-то 50-55, в зависимости от риса (естетсвенно, речь идет про суши где только рыба и рис, никаких прочих добавок в виде творожного сыра и прочего).

Поэтому привеса от такого продукта на первой фазе, может, и не будет, но и отвес тоже вряд ли. Но как исключение я бы заказала.

Только выбирай внимательно начинки тогда!!

[Junker]

Я суши просто обожаю, но уже 100 лет их не ела. Если есть возможность, я бы заказала сашими (без риса), а если все-таки суши, то я бы сначала съела салат, чтобы гликемический результат понизить.
У Монтиньяка есть в официальных вопросах про это, он пишет, что если выбирать из азиатской кухни, то японская лучше всего и что можно начать с салата из морской капусты, а потом уже суши.

[Michelle.]

ну так самим же можно делать! с бурым рисом

[Штучка]

Бурый рис не особо склеишь!! Все ж разваливаться будет, хотя "если долго мучиться, что-нибудь получится" наверное

[Alexa_Alexa]

Перенесено в рецепт Суши