У нас в магазине тоже (фундук 1,5тр). Я орехи и сухофрукты в СП беру.
У нас в магазине тоже (фундук 1,5тр). Я орехи и сухофрукты в СП беру.
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Подскажите, орехи в какой ПП и сколько можно?
Про орехи и семечки несколько ответов с сайта было , посмотрите здесь в "Орехах и семенах".
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Не смогла прояснить для себя ситуацию
Dafodilla, если просмотреть первые несколько страниц этой темы, хотя бы по диагонали, там как раз и обсужается, в какие приемы пищи и сколько орехов можно съесть.
Орехи состоят, в основном, из жиров и небольшого количества углеводов, поэтому есть их можно в БЛ, но не больше горсти, т.е. 30-40 гр. В БУ орехи тоже разрешаются иногда, если очень хочется, но в гораздо меньшем количестве, грамм 5-10.
Спасибо за разъяснение
Может ли стоять вес из-за употребления подсолнечных семечек, как думаете? не в безумных, но и не маленьких количествах, примерно грамм 50 в день, в БЛ, на 1 фазе
Норма для семечек и орехов 30гр в день. Не по отдельности, вместе а то жиров многовато выходит
Спасибо за ответ, но очень жаль, 30 гр в день для меня это так, семечки))
(Message Boards code, FertilityFriend.com's boards, phpBB based boards, Invision Power Board, vBulletin...)
Малу, я вам в другой теме отвечала. У вас вес стоит совсем не из-за какого-то одного параметра, а то, что вы не правильно понимаете основные принципы этой системы.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Социальные закладки