Это диетические (не на сахара) или обычные?
Смотреть нужно, по составу. Выложи его, если он у тебя есть.
Это диетические (не на сахара) или обычные?
Смотреть нужно, по составу. Выложи его, если он у тебя есть.
Аня, рост 160 см, 36 лет
Молочку не считаю.
там и сахар и патока и семечки. все пожалуй. ну просто один раз так захотелось и съела чуть чуть. вот теперь думаю, это очень сильно тормозит похудение или нет)
Любые изделия с сахаром мы не еим. Косяки всегда тормозят проесс (иногда не сразу), а на первых порах откидывают в самое на4ало пути
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
У нас продаются козинаки на фрутозе. Уверена,что фруктоза там неправильная,т.к. стоят они копейки и нашего белорусского производства,но я все равно сознательно подумываю о том, чтобы периодически ими лакомиться в виде исключения,когда другого лакомства под рукой нет,а очень хочется сладкого!
Здравствуйте! Скажите пожалуйста сколько можно грамм орехов в день и сколько раз в неделю? На I Фазе!
Соленые орехи нельзя. На остальные ограничений нет, главное, чтобы в меню все было сбалансировано по жирам, углеводам и белкам, то есть так как они очень жирные, то чтобы не было перекосов в сторону жиров особо много мы их не едим.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ир, а почему соленые нельзя? Меня, правда, этот вопрос чисто теоретически интересует, я их все равно, по другим причинам, не ем, но просто не могу понять. Что-то я упустила важное?
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Ну примерно сколько можно? Можно к примеру 100г. за один раз съесть?
49 Вопрос: Я удивлена, что у орехов такой низкий ГИ. Как нам следует употреблять орехи?
50 Вопрос: Почему вы советуете есть орехи (миндальные, лесные орехи, арахис …) не солеными?
AiS, нет ограничений на орехи и слово "немного" для орехов каждый для себя понимает по-своему, что для него немного и как это "немного" у него вписывается в сбалансированный рацион, чтобы не было перекоса по жирам.
А вообще в теме Орехи и семечки уже и тот и другой вопрос ни один раз обсуждался.
Пользуемся каталогом продуктов питания на форуме и отдельными темами для каждого продукта. Большинство вопросов уже обсуждалось на форуме. Пользуемся не ленимся :mig:
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Мне помниться, что не более 40 г в день.
Аня, рост 160 см, 36 лет
Молочку не считаю.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки