40 гр это больше физиологически (нагрузка на печень и т.п.), чем ограничения Монтиньяка, насколько мне помнится.
40 гр это больше физиологически (нагрузка на печень и т.п.), чем ограничения Монтиньяка, насколько мне помнится.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Я действительно про соль совершенно упустила (это я про 50 вопрос)! Получается, что задержка жидкости, которую многие принимают за кратковременный привес, все-таки способствует набору веса. Хм.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Здравствуйте! Скажитек пожалуйста сколько грамм, в какой ПП и в какое время суток можно есть несолёные семечки?
На днях купила кунжутную муку. Вот такую. Очень ароматная, но довольно сильно горчит. Сделала вчера маффины, взяла 2/3 ячменной муки и 1/3 кунжутной - думаю надо не больше 1/4 ее ложить, только для аромата , ну и пользы, конечно.
Вот, кстати, о ее пользе:
Кунжутная мука богата высококачественными белками и жирами, витаминами (особенно витамином Е) и минеральными веществами (особенно цинком), необходимыми для нормального функционирования любого человеческого организма. Содержит больше кальция, чем любая другая растительная пища, а также магний, чем способствует выведению токсинов из организма. Калий, железо, фосфор, витамины группы В, каротин. Укрепляет скелет, зубы и ногти, способствует профилактике остеопороза. Показан при падении зрения и переломах, особенно полезен детям в период смены зубов и интенсивного роста, женщинам после 45 лет.
Кунжутная мука эффективна при легочных заболеваниях, астме, одышке. А также при болезнях сердца и щитовидной железы,поджелудочной ( диабете), желчного и печени. Показана при повышенной кислотности желудочного сока, запорах и язвах. Нормализует липидный обмен.
С очистительной и оздоровительной целью употребляется вовнутрь вместе с водой 3 раза в день до приема пищи. Доза на один прием – 15-20 г муки.
Последний раз редактировалось Мари; 12.01.2011 в 13:23.
Мария, 32 года, рост 168.
Похудела с монти на 8кг, прошла с ним 2ую беременность и уже давно это мой стиль жизни. Вес в норме, но всегда есть, к чему стремиться
http://lines.prettywoman.dn.ua//im/2...1/ezfri5ea.png
Мари, а мука у тебя обезжиренная (хотя бы частично)? А то ведь можно тхину делать с ней, халву кунжутную... Молоко еще можно кунжутное! (все рецепты есть в каталоге).
Правда, горчинка кунжутовая никуда не пропадёт, конечно - это уж фирменный кунжутовый знак.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Саш, скорей всего не обезжиренная, т.к. там жирность 48 на 100г. Для сравнения, в льняной муке ( которая не обезжиренной не продается, насколько я понимаю) жирность 10 на 100г.
А за халву я тоже уже подумала
Последний раз редактировалось Мари; 12.01.2011 в 13:23.
Мария, 32 года, рост 168.
Похудела с монти на 8кг, прошла с ним 2ую беременность и уже давно это мой стиль жизни. Вес в норме, но всегда есть, к чему стремиться
http://lines.prettywoman.dn.ua//im/2...1/ezfri5ea.png
Напомните,пожалуйста,в каком количестве можно использовать льняную муку (в моей тоже жирность 10%) в БУПП?
О, Мари, так это отлично, что не обезжиренная - значит, и халва, и тхина, и растительное молоко - всё получится
Umaporn, растительных масел с ПНЖК можно , вроде, до 10г в БУ, значит, муки -100г. Но ты столько, все равно, не съешь за раз
И потом (в теме о льне писали - глянь) со льном лучше не перебарщивать у него свои физиологичные нормы употребления имеются.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Социальные закладки