Если орехи и семечки можно есть вразумных количествах вместе БУПП, то получается,что если их использовать в качестве перекуса,то можно в любое время? хоть через 15 минут после БУПП,хоть за 15 минут до?
Если орехи и семечки можно есть вразумных количествах вместе БУПП, то получается,что если их использовать в качестве перекуса,то можно в любое время? хоть через 15 минут после БУПП,хоть за 15 минут до?
В БУ они разрешаются только в очень маленьких количествах, поэтому это вообще продукт БЛ
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Umaporn, да, всё верно.
Но после БУ я бы, всё же не рисковала лишний раз. ЛУчше всего еще обращать внимание на жирнокислотный состав масла, которое содержится в орехах (см. тему "Растительные масла в кулинарии"). Если орешки содержат больше полиненасыщенных жирных кислот, то после БУ их безопасно употреблять - как кедровые. А остальные очень и очень осторожно и , в идеале, лучше оставить для БЛ.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
скажите пожалуйста а можно есть фисташки между едой, скажем через 3-4 часа после ПП? Они у нас так призывно лежат на работе? Но они соленые? И если можно то сколько
50 Вопрос: Почему вы советуете есть орехи (миндальные, лесные орехи, арахис …) не солеными?
Советую прочитать переведенные 85 ответов на вопросы с оициального сайта, много очень полезной информации очень в них.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Орехи написано можно но не много из-за жиров... Что это значит. Сколько в день можно съесть миндаля скажем если есть между едой
"Немного" - это 30-50г в день. Ограничение связано с высоким содержанием жиров в орехах.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
catherine
Посмотри, выше обсуждалось уже тоже самое и про жиры и про норму.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
подскажите пожалуйста... Я сейчас на ланч съела обезжиренную ветчину, и соевые бобы. Потом добавила земляные орехи, но мне кажется больше чем 30 гр подскажите это нарушение? Я съела думаю пол стакана но в скорлупе. У меня нет с собой весов. Девочки подскажите сколько в стаканах или вернее x/стакана - 30-40 гр
сatherine, да, не страшно это - до граммов высчитывать не нужно. Полстакана - это не конец света, тем более, что они в скорлупе были.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Социальные закладки