Орехи и семечки - Страница 4
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 4 из 27 ПерваяПервая 1234567891011121314 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 40 из 263

Тема: Орехи и семечки

  1. #31
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    Если орехи и семечки можно есть вразумных количествах вместе БУПП, то получается,что если их использовать в качестве перекуса,то можно в любое время? хоть через 15 минут после БУПП,хоть за 15 минут до?

  2. #32
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    В БУ они разрешаются только в очень маленьких количествах, поэтому это вообще продукт БЛ

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  3. #33
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Umaporn, да, всё верно.
    Но после БУ я бы, всё же не рисковала лишний раз. ЛУчше всего еще обращать внимание на жирнокислотный состав масла, которое содержится в орехах (см. тему "Растительные масла в кулинарии"). Если орешки содержат больше полиненасыщенных жирных кислот, то после БУ их безопасно употреблять - как кедровые. А остальные очень и очень осторожно и , в идеале, лучше оставить для БЛ.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  4. #34
    catherine
    Guest

    По умолчанию фисташки

    скажите пожалуйста а можно есть фисташки между едой, скажем через 3-4 часа после ПП? Они у нас так призывно лежат на работе? Но они соленые? И если можно то сколько

  5. #35
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    50 Вопрос: Почему вы советуете есть орехи (миндальные, лесные орехи, арахис …) не солеными?

    Советую прочитать переведенные 85 ответов на вопросы с оициального сайта, много очень полезной информации очень в них.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  6. #36
    catherine
    Guest

    По умолчанию

    Орехи написано можно но не много из-за жиров... Что это значит. Сколько в день можно съесть миндаля скажем если есть между едой

  7. #37
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    "Немного" - это 30-50г в день. Ограничение связано с высоким содержанием жиров в орехах.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  8. #38
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    catherine
    Посмотри, выше обсуждалось уже тоже самое и про жиры и про норму.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  9. #39
    catherine
    Guest

    По умолчанию

    подскажите пожалуйста... Я сейчас на ланч съела обезжиренную ветчину, и соевые бобы. Потом добавила земляные орехи, но мне кажется больше чем 30 гр подскажите это нарушение? Я съела думаю пол стакана но в скорлупе. У меня нет с собой весов. Девочки подскажите сколько в стаканах или вернее x/стакана - 30-40 гр

  10. #40
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    сatherine, да, не страшно это - до граммов высчитывать не нужно. Полстакана - это не конец света, тем более, что они в скорлупе были.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

Страница 4 из 27 ПерваяПервая 1234567891011121314 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •