Если скумбрия действительно копчёная, то почему бы и нет. Разве что возможна задержка воды в организме от такой рыбки. Но мне попадалась "имитация", так сказать. Называется "копчёная", а в составе какой только фигни нет - и ароматизаторы, и вкусовые добавки, и всякое-всякое. Вот такую, пожалуй, не надо. Незачем в организм лишнюю химию пихать.
Про печень трески я Вам уже в другой темке ответила
Шпроты можно, но только в БЛ приём пищи, т.к. у них в составе есть масло.
А вообще со всеми рыбными консервами получается такая схема:
если масла в составе нет (то есть рыбка в собственном соку), то её можно кушать в любой приём пищи,
а если масло есть, то только в БЛ.
Ой, совсем забыла про томатные консервы. У них надо очень внимательно смотреть состав. Если в составе только рыба, томатная паста и соль, то такую консерву можно кушать в любой приём пищи. А если есть сахар, крахмал, мука или ещё что-то с высоким ги, то это не наш продукт.
Социальные закладки