Рыба и икра

[Anmaro]

Да, симпатичное личико у рыбки!teetj

[Petitenat]

В тарелке она намного привлекательнее выглядит

[Telurka]

Девушки, подскажите, а можно ли нам есть консервированные сардины? (что-то я не нашла ответа через поиск ...)

[Руся]

Telurka!Если сардины в собственном соку,то возможно и в БУ.Если в масле,то,соответственно БЛ.Смотри внимательно состав,что бы не было ни сахара ни крахмала в составе маринада.

[Telurka]

Руся, Спасибо. в любом случае в БЛ
я так понимаю эти рекомендации относятся ко всей консервированной рыбе?

[Umaporn]

Штучка, а ты не замечала за собой привесов или стояков веса, когда стала активно жирные лососевую вырезку кушать? тем более если в БУПП... А то я что-то задумалась о безопасности ее употребления,уж больно жирная,а если еще и с ц/з хлебцом, то вообще кажется вопиющее сочетание выского ГИ и жирного! Знаю, что разрешается, но все равно стремновато...

[Штучка]

Umaporn
Ну, активно я точно не начала их есть, хотя не помешало бы поесть все эти полезные Омеги Есть нет, не боюсь точно, так как рыбные жиры все равно не откладываются, а только польза от них, да и как еще жир-то есть?! Я как раз и люблю в виде ризотто с рисом.

[Lusha]

Ну я вот активно ем печень трески с хлебцами, а она жирнющая и отвесы есть...

[Alexa_Alexa]

Эх, опять я печень трески забыла купить! А ведь хотела же её полопать на бутеры за завтраком!

[Umaporn]

А объясните мне пожалуйста,почему мы можем есть без ограничений в БУПП рыбку жирную с жирностью порядка 15 гр (это вроде бы значение для копченого лосося, или там даже 20 гр было ), но при этом льяное масло можно только 0,5 ст.л.? Ведт и там и там ПНЖК, которые не откладываются ... Мне кажется,это похоже на противоречие. Либо на ЛМ надо тогда меньше накладывать ограничений по аналогии с жирной рыбой либо на рыбу накладывать...