Как поменялись наши привычки в еде на Монтиньяке?

[svetter]

У меня не только многие привычки поменялись, но и вкус...
С одной знакомой заговорили про рис, я посоветовала ей купить цельнозерновой басмати или коричневый, вместо белого. На что она сказала, что это такая гадость, она пробовала, но есть не смогла, и что у такого риса никакого вкуса. А для меня сегодня белый очищенный рис кажется безвкусным. И вспомнилось, что ведь несколько лет назад я, купив и попробовав коричневый рис, есть его не стала, собачкам скормила...
И чувствую сладость еды гораздо сильнее, чем мое окружение. То, что для меня уже ДОСТАТОЧНО сладко, для других СОВСЕМ не сладко,.... хотя я и раньше сладкоежкой не была.

[avlei]

я и до монти была очень разборчива в еде, так что особо сильно привычки не поменялись, а вот некоторые продукты, которые я устранила, типа печеньки, готовые маффины и круассаны, картофель фри я теперь даже пробовать не хочу
Недавно попробовала чипсы картофельные, так после 2-3 штучек мне стало просто противно. Все смеются, говорят, что это самовнушение, но я реально не смогла их больше съесть
Единственное, что кардинально поменялось, так это привычка есть макаронные изделия с "килограммом" тертого сыра, пока тоже не тянет

[TETTI]

У меня тоже изменились привычки в еде: если иногда еще хочется картошки ( я сижу на Монти всего 4-ю неделю), то я делаю отварную цветную капусту а потом запекаю в духовке в яйцп и с сыром. Так и обманываюсь.
-Потом заменила майонез магазинный майонезом домашним- просто супер!
- сама готовлю что-то типа кетчупа из свежих помидоров немного протушеных, соли, перца и иногда добавляю шампиньоны измельченные для густоты
-ну само-собой кофе Арабика выпиваю только одну чашечку утром, остальное- в день 1-2 чашечки декофеинизированного "Монарх", хотя гадость редкая, наверное не буду его пить вообще, оставлю утренний натуральный.
делаю "бутерброды из сыра с колбасой( предварительно читаю состав колбасы, чтобы там не дай Бог не оказалось сахара и прочей дряни или сыр с листом салата, или сыр с огурцом и т.д.
-"полюбила" овсянку не вареную, как положено- заливаю кипятком на мин. 5, а потом добавляю пару ложечек 0,5 % холодного молока и ложечку фруктозы
Первую неделю "ломка" была страшная, а к третей неделе я спокойно себя чувствую даже в гостях: не пью- говорю что за рулем или пью антибиотики , ем только все, что разрешено, а если такого вовсе нет на столе то делаю вид, что ем и говорю что по-моему с вечера отравилась и т.д. и т.п., при этом не чувствую никакого дискомфорта.
Вот так и живем- стройнеем и умнеем

[Alexa_Alexa]

Овсянку в виде хлопьев нельзя кипятком заливать! Только прохладной водой , с вечера, например. Зато овёс в виде очищенных зернышек (крупы), а не в виде расплющенных хлопьев, можно варить обычно, как любую крупу.

[TETTI]

а хлопья, залитые водой с вечера можно утром подогреть в микроволновке или хотя бы молоко чуточку подогреть не до горячего, а до чуть теплого и залить эту " кашицу"?. Или так холодным и есть? В принципе я овсянку люблю и холодной с кофе- не проблема.

[Alexa_Alexa]

TETTI, посмотри в теме "Ответы на наши вопросы с офиц. сайта" - целый блок ответов об овсянке и все вопросы отпадут

[Annagavana]

Девочки! Хочу задать очень важный вопрос! Вы как то регулируете количество съеденного (я не говорю про молочку и сухофрукты..)? Просто у меня бывает такой жор наступает, могу съесть "до отвала". Обычно это рыба или овощи но тем не менее.. Как это может влиять на процесс?

[Штучка]

Так как большинство из нас все-так девушки на форуме, то совершенно нормально, что в определенные дни месяца бывает жор. Надо с этим смериться в такие моменты и просто есть правильную еду, для этого надо подготовиться к жору А вообще у нас отдельная тема есть Жоры - что делать?

[Annagavana]

Штучка, а если это не связано с женскими делами? Просто нравиться мне есть до отвала)) не всегда так, но встаю из за стола очень сытой. У вас так бывает?

[Штучка]

Да, у нас тут почти всем так нравится поэтому и выбрали систему Монтиньяка! тут всем место найдется и саы гурмана и любителям готовки сложных изысканных блюд! Надо наедатьс. Ты же не съедаешь 5000 каллорий в день? Ну, и что тогда волноваться, ешь на здоровье Тем более ты пишешь "рыба и овощи" - вообще прекрасно.