Я в этом методе еще зеленая совсем, но, наверно, уже могу отписаться в этой теме: первый день на Монтиньяке при ГВ.
Пребываю на фазе 2, пока изучаю тонкости, а потом, опять же при ГВ, перейду на первую.
Одно другому у меня в голове не противоречит, потому что Монтиньяк - это вполне себе здоровое питание, вроде как.
Только смущает меня 1 "но", про которое тут уже разговор поднимался неоднократно - это молочные продукты. В частности, творог. Как народ проходит беременность на Монти - ума не приложу. Я ухомячивала по пачке творога в день и у меня при всем при этом полетела к черту вся зубная эмаль, приходилось добавить еще и кальций в таблетках.
Сейчас, конечно, творога не такие дозы, но я к кальцесодержащим продуктам отношусь с большим трепетом, потому что если их не потребляю в достаточно большом количестве - моя встреча с зубным не заставит себя ждать...