Цитата Сообщение от Alexa_Alexa Посмотреть сообщение
Вообще, чтобы не разбавлять желудочный сок и не нарушать пищеварение, лучше пить последний раз минут за 30 до еды, а потом не раньше чем через час - после. Считается, что в норме у человека выделяется достаточное количество слюны для смачивания пищи. НО: бывают случаи, когда слюны выделяется мало и таким людям невозможно есть еду , не запивая её. В таких случаях , конечно, можно запивать еду, но только минимальным (по возможности) количеством воды.
Я именно так поняла про жидкость, потому и сократила... Может, это не так строго, как вы думаете?