Да уж..., если б все считали, что накопленный в теле жир - это полезные вещества .
Все данные по весу приводятся всегда приблизительно, нельзя все мерить на себя! Правильное питание при беременности очень даже показано, но цель не похудение, а максимальный баланс полезных веществ. В этом лучше Монти ничего нет. Если тебе не вкусно, значит ты просто не умеешь правильно готовить по Монти, это однозначно!!! Другой вопрос, что тебе хочется еды к которой ты привыкла до Монти и перестроится в период беременности намного труднее, потому что гормоны сейчас рулят твоим телом, а не мозги))). Все тебе тут одно и то же напишут: нужно следить за весом и отказывать себе в чем-то, но отказывать себе нужно не в еде, а в рафинированных, обработанных , не полезных продуктах!!! Если очень хочется картошки, то съешь ее, но до этого съешь салат, например, чтобы понизить гликемию. И картошку не жарь, а отвари в мундире и ешь без масла. Есть варианты всякие, но все равно это не для похудения, а для сохранения имеющегося и для ребеночка твоего!!! Это ж ему в первую очередь нужны правильные продукты, правильные жиры и все остальное!!! Понятно, что ты нам тут всем не веришь, тогда вот здесь почитай, другие люди написали (как в книжке) . там про Монт ни слова, но питаться предлагают именно так.