Беременность, ГВ и Монтиньяк

[Штучка]

uzilka, вот народ хлебом не корми, дай себя помучать и здоровье попртить. Но ты попала по адресу Если есть желание что-то изменить, надо изучить основы. В частности:

ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ
Основы метода
Переход с низкокалорийных диет на метод Монтиньяка

Заводи дневник, пиши, что ешь ежедневно без прогулов и невозможное станет возможным Готовые разработки - походи по дневникам, посмотри что именно тебе по душе, у нас тут на любой вкус и кошелек и простейшие и гурманские меню.