Беременность, ГВ и Монтиньяк

[F-ort]

Мари я стевиозид использовала, сироп топинамбура и пальмовый сахар изредка.

[Мари]

F-ort, сиропа топинамбура у нас не продают А вот по поводу стевии я сомневаюсь - достаточно ли изучено ее влияние на плод???

[F-ort]

Мари тебе конечно решать, но информации Алекса много выкладывала серьезной по стевии. Уж точно влияние купленных в магазине печенюшек сахарных, да еще в сочетании с маргаринами низкого качества, куда как опаснее. Только никто никаких исследований не проводит. Ой, да что там... тема наболевшая... стевиозид даже если и оказывает какое-то влияние, то уж точно очень и очень далеко не самое страшное. На мой взгляд, витамины опаснее.
Но это уже мои тараканы.

[Tesslin]

Tesslin, система питания ММ -это не диета, поэтому это будет только на пользу и маме и малышу,здоровое , сбалансированное питание .
Я вторую беременность прошла с Монти, все отлично ! набрала 10 кг, КК не считала никогда кушала в соответствии с принципами питания.

Я не совсем поняла: если 10 кг ты набрала за беременность, то какой вес у тебя был после родов? Были ли хоть-какие-то излишки?
И ты сидела на первой фазе или на второй?
Есть ли у кого-то еще подобный опыт?
У меня без диет за беременность было набрано 11 кг, но после родов было 5кг в излишках...

[Штучка]

Tesslin, весь опыт, который есть, девочки делились им в этой теме. Посмотри Asstilba, Данечка подробно описывали в начале темы.

[Ivadara]

если быть более точной, я набрала 10,600, после родов у меня были лишние 2 кг , если говорить о добеременном весе . Но потом на ГВ вес начал расти, это и неприятные обстоятельства до и после родов, стресс ну и просто слабину начала давать , так как уставала сильно, времени о готовке не было думать ...если говорить о теле, то конечно излишки были . Это вторая беременность была, живот и все что с ним было не в самом лучшем состоянии, ну и общий тонус тела оставлял желать лучшего. Во время беременности я старалась предерживаться 1 фазы, но были и косяки,естественно...
Tesslin, я опять же повторюсь, что не расцениваю для себя ММ как диету, для меня это полноценное питание без подсчета чего либо , без каких-либо жестких ограничений, я всегда сыта , много готовлю и кушаю с удовольствием.Я стараюсь питаться по фазе 1 , конечно бывают и косяки, куда же без них, но фаза 1 мне дает абсолютно все , что нужно - полноценное питание, сытость, удовольтсвие .
Сейчас кормлю, вес уходит со скрипом , можно сказать практически стоит на месте, просто видно еще не время.

[Sanechka]

Tesslin, я тоже прошла всю беременность на Монти и могу сказать, что ничего лучше я и представить себе не могла- малышку родила 4160 гр весом и с отличными оценками по шкале Апгар (9/10/10), из роддома вышла с тем же весом, что был до беременности, самочувствие было прекрасное и все анализы в норме. В пользу данного режима питания говорит и то, что присмотреться к методу Монтиньяка мне порекомендовала моя врач, а не "соседка", "подружка" и т.д.
Единственное, что хочу заметить : для меня ( как и для Ivadara , например) Монтиньяк- не диета. Скорее, это система здорового питания и образ жизни, который приводит к естественному и физиологичному снижению веса при его избытке.

[Аннет]

Всем, привет.
Я тоже кормящая мамочка. Моему мальчику - 6,5 месяцев.
Моя история примерно на всех похожая.
С первым сыночком набрала 35 кг. Через год ГВ перешла в разряд толстушек (с 70 до 105). И, главное, даже не заметила.
Потом боролась всеми доступными способами (таблЭтки, спорт, голодовка, очистка, кодирование, беганье вокруг скарабея в Египте , был даже Монтиньяк, иглоукалывание, и почти каждый день что-то новое) - НИЧЕГО. Вес - то туда, то сюда.
Итог 110 кг.
Потом встреча одноклассников. Стимул обалденный.
Минус 25 кг.
Потом, на радостях, беременность. Это ж в 43 года, да со вторым мужем.
И все, КАРАУЛ, я думала - на фига я раздала всю толстую одежду.
Но, с Божьей помощью, держусь. Набрала немного - 92, 5 кг.
Пробовала систему "Худеем правильно". Психологически тяжело себя ограничивать 1100 ккал, когда жрать хочется все время. вообщем мучительно.
Вспомнила Монтиньяка (когда то же помог, и порции не ограничены). Нашла форум. Очень много полезной информации. Спасибо.
Ушли объемы (2 недели), примерно 800 г испарились веса.
И, прикол, таскаю коляску, раньше в ширину пролета лестничного еле помещалась, царапала куртку о перила. А сейчас с зазорчиком, место лишнее появилось.
Приятно.
Осваиваю рецепты.
Очень надеюсь похудеть на ГВ, и доказать "подружкам", что можно и ребенка родить за 40 и в "бегемота" не превратиться. .

[olga1988]

Девочки! Я сегодня прочла про эту систему питания (что она полезна для беременных) и никак не могу понять в чем смысл? Может у кого-нибудь есть ссылка на объяснение сути системы для людей с низким интеллектом? ((Что сделать сначала? - искать таблицы с индексами и по ним высчитывать что есть? искать готовые меню в интернете не получается (вылезает реклама диет постоянно). Или просто нужно исключить из рациона весь сахар, белый рис и выпечку?

А можно к примеру есть обычный сыр с черным хлебом? и вообще что из молочного кроме молока можно? И где брать специальный хлеб из зерен? у нас в магазинах зернового хлеба нет, обычный черный подходит или нет?

[Alexa_Alexa]

olga1988, прочтите для начала Памятку - мы её пытались сделать так, что бы легче было разобраться в методе.