Спасибо! Мышцы попы и рук сегодня очень хорошо чувствуются - а так, судя по всему, почти все мышцы участвуют в процессе
На видео это мой первый раз был - я там слабо двигаюсь, а уже во второй раз я гораздо активнее пятой точкой работала.