Методики очищения организма

[Похудышка]

Девочки, а кто-нибудь колонотерапию пробовал?

Я вот подумываю

[Штучка]

Это что за зверь?

[Alexa_Alexa]

Гидроколонотерапия - глубокое промывание кишечника , типа клизмы, но объемы воды горааааздо больше.

[Овсянка]

я подумывала об этой процедуре, но там тоже есть всякие побочные моменты. одна из них - вымывается полезная микрофлора из кишечника. потом надо все это дело восстанавливать и на строгой диете сидеть в процессе. но те кто делал говорят что прямо такую легкость чувствуют потом и конечно происходит небольшая потеря веса, у всех по разному, некоторые прилично худеют. вес кстати быстро возращается назад если продолжать кушать все подряд. я была в санатории и там одна дама делала - так она прямо вся сияла от счастья. а я дурында вместо этого развлекалась 3 недели. тут в Англии хотелось бы чью-нибудь рекомендацию клиники или специалиста. слышала в Лондоне даже на дому приезжают и делают. на братке темка была.

[Dandelion Wine]

Я проходила курс из 12 процедур по медицинским показаниям. Если бы врачи не заставляли, сама не пошла бы.
Есть можно оооочень ограниченное кол-во продуктов, две каши-три овоща, да и те без соли, протерто-отваренные. Мне еще капельницу с витаминами ставили.
Похудела за курс на 8 кг, но набрала стремительно все обратно.
При этом очень испортилась кожа на спине, дикие были высыпания, месяцев пять потом лечила кожу.
Флору по любому придется восстанавливать, и не одним курсом линекса.

[Junker]

Девочки, а я бы эту процедуру без показаний делать бы ни за что не стала! Я слышала, что после нее у людей проблемы со стулом - как раз из-за того, что полезные бактерии из желудка вымываются. Есть более щадящие методы очищения кишечника.

[Мари]

Привет, Ирин! А о программе детокса может даь ссылку в личку? интересно!

[Stroynaya]

Всех с праздниками мир-труд-мая!

Мари, методик детокса оч много.

Во всех программах детокса исключается потребление алкоголя, кофе, черного и зеленого чая, молочных продуктов, мяса, жареных и копченых продуктов, соли и сахара. Нужно быть осторожными с орехами и семечками - они тяжелые для переваривания.
Нужно употреблять 75 % свежих и 25 % обработанных овощей и фруктов. Под "обработанными" имеются в виду приготовленные на пару или испеченные. В качестве подсластителя в виде исключения можно использовать натуральные сиропы агавы, тапинамбура или органический кленовый сироп. Очень хорошо принимать разбавленные пополам с водой соки из овощей и трав и овощные бульоны. Так же в период детокса можно есть крупы, лучше овсянку, как раз в монтиварианте - замачивать хлопья в большом количестве воды, чтобы образовывался овсяный "кисель".
Чтобы избавление от токсинов и шлаков шло полным ходом, нужно выпивать до 2 л чистой воды в день. Последний прием чистой воды должен быть не позже 6 часов вечера. После можно пить травяные чаи.
В конце детокс-терапии неплохо выдержать 1-2 дня на воде. И начинать питание, т.е. входить в обычный режим, нужно тоже постепенно, так же как и начинать детокс, чтобы организм не получил стресс. Сначала вводим яйца (они перевариваются быстрее всего - 30-40 минут), потом молочные продукты. "Тяжелый" белок нужно вводить начиная с того, который легче переваривается - это рыба. Рыба вроде обычной и мелкой трески, камбалы, филе из палтуса переваривается за полчаса. Лосось, форель, тунец и любая более жирная рыба перерабатывается в желудке в течение 45—60 минут. Дальше начинаем вводить птицу. Цыпленок (без кожицы) переваривается полтора-два часа. Индейка (без кожицы) — два-два с половиной часа. Ну, и потом мясо - говядина и баранина перевариваются в течение 3-4 часов, свинина - 4,5-5 часов.
Никакие БАДы я в детокс не принимаю.

[Мари]

И сколько дней надо овощами-фруктами питаться? У меня на таком питании такое чувство голода открывается, до тошноты и болей в желудке Хотя худеется, наверно, замечательно в этот период

[Stroynaya]

Вообще программы детокс-терапии проводятся от 7 до 10 дней. Но это если по всем правилам и законам. Можно устраивать себе на таком питании разгрузочные дни. Но голодать нельзя.
Похудеть, конечно, можно при таком питании. Но цель преследуется совсем другая. Реально становится лучше цвет и состояние лица и кожи в целом, лучше работает жкт, нет ощущения тяжести после еды.