Методики очищения организма

[Мари]

Привет, Ирин! А о программе детокса может даь ссылку в личку? интересно!

[Stroynaya]

Девочки, я тоже делала гидроколонотерапию года 2,5-3 назад в институте питания. Сейчас тоже прохожу курс из трех процедур. Первую уже сделала, еще 2 буду делать с перерывом в неделю. Никакого похудения от нее ожидать нельзя. Все отвесы, которые показывают весы после процедуры - это некоторое количество шлаков и вода. То же самое, что потеря веса после бани. Плюсы процедуры в очищении стенок кишечника от шлаков. На последнем этапе процедуры рекомендуется делать орошение лекарственными травами (хотя бы ромашкой). После процедуры курсом принимать линекс. Не сказать, что процедура приносит удовольствие, есть, конечно, некоторый дискомфорт, но не катастрофичный. Из плюсов по своему организму могу назвать улучшение работы жкт и состояния кожи. К сожалению, мы не можем увидеть, какие изменения происходят с внутренними органами. Было бы интересно...

[Stroynaya]

Всех с праздниками мир-труд-мая!

Мари, методик детокса оч много.

Во всех программах детокса исключается потребление алкоголя, кофе, черного и зеленого чая, молочных продуктов, мяса, жареных и копченых продуктов, соли и сахара. Нужно быть осторожными с орехами и семечками - они тяжелые для переваривания.
Нужно употреблять 75 % свежих и 25 % обработанных овощей и фруктов. Под "обработанными" имеются в виду приготовленные на пару или испеченные. В качестве подсластителя в виде исключения можно использовать натуральные сиропы агавы, тапинамбура или органический кленовый сироп. Очень хорошо принимать разбавленные пополам с водой соки из овощей и трав и овощные бульоны. Так же в период детокса можно есть крупы, лучше овсянку, как раз в монтиварианте - замачивать хлопья в большом количестве воды, чтобы образовывался овсяный "кисель".
Чтобы избавление от токсинов и шлаков шло полным ходом, нужно выпивать до 2 л чистой воды в день. Последний прием чистой воды должен быть не позже 6 часов вечера. После можно пить травяные чаи.
В конце детокс-терапии неплохо выдержать 1-2 дня на воде. И начинать питание, т.е. входить в обычный режим, нужно тоже постепенно, так же как и начинать детокс, чтобы организм не получил стресс. Сначала вводим яйца (они перевариваются быстрее всего - 30-40 минут), потом молочные продукты. "Тяжелый" белок нужно вводить начиная с того, который легче переваривается - это рыба. Рыба вроде обычной и мелкой трески, камбалы, филе из палтуса переваривается за полчаса. Лосось, форель, тунец и любая более жирная рыба перерабатывается в желудке в течение 45—60 минут. Дальше начинаем вводить птицу. Цыпленок (без кожицы) переваривается полтора-два часа. Индейка (без кожицы) — два-два с половиной часа. Ну, и потом мясо - говядина и баранина перевариваются в течение 3-4 часов, свинина - 4,5-5 часов.
Никакие БАДы я в детокс не принимаю.

[Мари]

И сколько дней надо овощами-фруктами питаться? У меня на таком питании такое чувство голода открывается, до тошноты и болей в желудке Хотя худеется, наверно, замечательно в этот период

[Stroynaya]

Вообще программы детокс-терапии проводятся от 7 до 10 дней. Но это если по всем правилам и законам. Можно устраивать себе на таком питании разгрузочные дни. Но голодать нельзя.
Похудеть, конечно, можно при таком питании. Но цель преследуется совсем другая. Реально становится лучше цвет и состояние лица и кожи в целом, лучше работает жкт, нет ощущения тяжести после еды.

[Мари]

С разгрузочными днями это более реально для меня. А там может и втянусь))) Только понять бы еще как входить?

[Stroynaya]

На "входить", также как и "выходить" нужно больше времени, чем на саму разгрузку. Сначала нужно убрать из рациона жареное, копченое, острое, т.е. перейти на вареное и паровое. Затем постепенно вывести животный белок. И так же постепенно вводить. Пропорция приблизительно такая: 5 дней на вход, 3 - разгрузка, 5 - на выход. Или меньше, или больше - по состоянию.

[olgetta]

Подниму тему.
Чисткой организма интересуюсь давно. Перед беременностью в качестве подготовки чистилась. Правда сама, без рекомендаций врача.
Сначала прошла курс гидроколонотерапии (5 раз за месяц примерно) - ощущения после такие же как и описывала Юля выше, т.е. мне процедура вобщем понравилась. После почистила печень (масло+сок лимона), потом мочевыводящие пути (рисом настоянным спец.образом), плюс курс лимфодренажа.
Похудательного эффекта не было, но я его и не ждала тогда - вес в норме был, но состояние вобщем улучшилось. Правда вот проблемы с кожей (высыпания на спине) не исчезли, а на это я надеялась.
Сразу после всего этого я забеременела и о чистках забыла вообще.

Кстати, помню, медсестра, которая проводила колонтерапию, рассказывала, что эта чистка часто помогает тем, кто долго не может заберементь. На сколько это правда - сказать не могу.

Уже вот в этом году хотелось мне печень почистить. Почистила маслом+сок - было мне очень плохо - рвала всю ночь этим маслом и соком, но на след.день вышло много зеленых камней. Да и рвота эта связана была скорее с тем, что перед чисткой я диету не соблюдала вообще.

Позже, в следующее полнолуние решила попробовать более щадящий способ очистки - свекольным отваром. Отвар приготовила, но пить его просто не смогла - на столько он мне оказался противным. Так что не сложилось.

Сейчас вот снова мысли почистить кишечник и печеночку - поддержать организм при похудении. Может, попробую боржоми. Вообще у меня постоянно повышен биллирубин - хотя все остальные анализы в норме, по словам врача, но видимо поэтому меня все время тянет чистить печень )))))

[Пума]

Меня тоже как-то угораздило почистить печень маслом с лимоном. Я думала, пришел точно конец. Приношу извинения за подробности, но рвота и понос не прекращались продолжительное время. Хотя все делала согласно рекомендациям. Позже прочитала следующее:
В ЗОЖ (№ 13 за 2006 год) в отличной в целом статье доктора медицинских наук Валерия Андреевича Иванченко "Гоните прочь горькую жизнь" содержится отнюдь не бесспорное высказывание. Описывая завершение процесса очистки печени, уважаемый профессор утверждает: "Обычно утром в кале обнаруживаются зеленоватые массы. Но это не билирубиновые камни, как считают многие, а конденсат лимонной кислоты с желчными кислотами и оливковым маслом".
Потом здесь:
Врачи категорически возражают против проведения подобной "чистки" печени маслом при наличии камней в желчном пузыре.
Между тем очень многие целители советуют выполнять эту чистку и при наличии камней, и, таким образом, ставит своими необдуманными словами пациентов на грань жизни и смерти.
К чему это приводит рассказывает ведущий специалист Центра эндохирургии и литотрипсии, доктор медицинских наук О.И.Луцевич:
"Я категорически возражаю против применения масла с целью выведения камней из желчного пузыря. Если бы люди могли увидеть, в каком состоянии прибывают в операционную больные, испробовавшие эти средства на себе, то всякие "чудодейственные" селовека иногда приходится вытаскивать буквального с того света."

И там же приводится неплохие , на мой взгляд, способы очистки. Например, этот:
Первый способ - выпивать 1 столовую ложку растительного масла утром натощак. Масло может быть любым - кедровым подсолнечным, тыквенным, льняным и т.д. Это дело только вашего вкуса. Я советую начать с тыквенного масла (продается в аптеках, как "Тыквеол"), т.к. оно одновременно является лечебным при многих воспалительных заболеваниях кишечника (колит, энтерит, гастрит), печени (гепатит, цирроз) и желчного пузыря (дискинезия, холецистит). Кроме того тыквенного запаха боятся кишечные паразиты.
Доктор мед.наук, О.И.Луцевич пишет по этому поводу: "... злую шутку могут сыграть разнообразные безжировые, бесхолестериновые - фруктово-овощные диеты. При отсутствии в пище жиров в пищеварительном процессе не участвуют желчные кислоты. Желчный пузырь бездействует, содержимое его загустевает, и в нем могут начаться процессы кристаллизации. То же самое происходит при нерегулярном приеме пищи - при наличии больших промежутков между едой. Отрицательно на состоянии желчного пузыря сказывается и привычка сидеть сгорбившись".

[olgetta]

Да, я тоже читала не так давно эту статью, прям слово в слово помню о масле натощак, но только вот автор по моему был другой... Но не в том суть. Понятно, что есть всегда риски и каждый сам должен решать рисковать или нет.

А вот на счет зеленых камней и что это конденсат лимона и масла, действительно не бесспорно. Не может за несколько часов пребывания в орнганизме масло и сок превратиться в камни/сгустки желчи. Даже в медицинской литературе эти камни выглядят так как описывают те, кто чистился. Да, сок провоцирует выход желчи, а масло помогает мягко выйти, но чтоб конденсат..

Вообще чистки организма это очень неоднозначная вещь. Врачи их ругают, но в тоже время разумную альтернативу дать не могут.
Тот же метод Малахова(не тот, что передачу ведет, другой) очистки голоданием+клизмы+чистка печени маслом+уринотерапия и пр., который уже сто раз был раскритикован медиками и приводил к летальным исходам тоже действует. Я не агитирую никого так чиститься, просто могу рассказать факт из жизни:
У моей сестры много лет назад нашли опухоль на почке, предлагали сразу делать операцию ибо она растет и давит на почку. У нее на тот момент был ребенок еще маленький, с мужем только разошлась, очень боялась операции. И решила чиститься по Малахову вот этим методом. Подробности опущу, просто она делала все по книге и в результате врачи на узи не могли поверить - опухоль уменьшилась в 4 раза!!!

Опять же, все зависит от разумности человека. Будь я 45 ти летней дамой с прицепом болячек, то я б не стала чистить туже печень маслом с соком, это уж точно чревато. А если смолоду беречь организм и следить за ним, то риск и опасность можно минимизировать и добиваться оздоровления организма. Все ИМХО конечно, ни с кем не спорю, никого ни к чему не агитирую, просто высказываю свое мнение.

Что-то я разговорилась сегодня)))

При отсутствии в пище жиров в пищеварительном процессе не участвуют желчные кислоты.

Уже не в тему чуток, но ткните пжл, если обсуждалось уже это. По Монти мы в БУ не едим жиры - мы не вредим себе??Достаточно 1 раз в день давать организму жиры? А то как раз в продолжении по моему именно этой статьи были приведены случаи "российских доморощенных йогов", которые сами себе выдумали диету и не едят вообще жиры, что кончается для них в итоге очень печально в плане здоровья.