Спагетти (на 2 порции) (можно цельнозерновые)
Тунец консервированный в собственном соку до 1.5% жирности 400гр
Шампиньоны несколько штук
Томатами (можно заменить консервированными) 200-250 гр
Йогурт натуральный 0% несколько ст. ложек
Сушеные томаты 3 штуки (по желанию)
Тимьян, базилик
Лук - 1 луковица
Чеснок пару долек
Соль, перец
Приготовление
Поставить варить спагетти. Пока они варятся порезать луковицу, потушить ее на сковороде без масла с грибами, добавить чеснок, тунец, томаты, сваренные спагетти и все остальные ингридиенты, перемешать, немного потомить на огне минуты 3 и подавать.
Просто обалденно вкусно вышло, надо такое на обед делать. :-) Делать очень быстро, а удовольствия!!!
Последний раз редактировалось Штучка; 06.12.2010 в 16:34.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Социальные закладки