Спагетти с консервированным тунцом (БУ)

[Штучка]

Спагетти с консервированным тунцом (БУ)

БУ ужин за 10 минут!




Ингредиенты

Спагетти (на 2 порции) (можно цельнозерновые)
Тунец консервированный в собственном соку до 1.5% жирности 400гр
Шампиньоны несколько штук
Томатами (можно заменить консервированными) 200-250 гр
Йогурт натуральный 0% несколько ст. ложек
Сушеные томаты 3 штуки (по желанию)
Тимьян, базилик
Лук - 1 луковица
Чеснок пару долек
Соль, перец


Приготовление

Поставить варить спагетти. Пока они варятся порезать луковицу, потушить ее на сковороде без масла с грибами, добавить чеснок, тунец, томаты, сваренные спагетти и все остальные ингридиенты, перемешать, немного потомить на огне минуты 3 и подавать.


Просто обалденно вкусно вышло, надо такое на обед делать. :-) Делать очень быстро, а удовольствия!!!

[Sorcha]

Оливковое масло нельзя использовать для тушения лука, но можно льняное правильно?

[Штучка]

Каплю масла Монти допускает на самом деле в БУ. Хотя я как-то лук притушиваю и так, без всего, на хорошей сковороде получается отлично, ну, можно, прям капельку добавить и/или водички.

А вот льняное масло лучше не греть, так как все его полезные свойства разрушаются.

Смотрю на свою фотку, макароны цз прям как белые нормальные, да, и по вкусу почти не отличить, хотя рис коричневый не басмаи у меня тоже получается нормального цвета и по вкусу как белый, что пловин путает даже.

[Alexa_Alexa]

Льняное масло нельзя греть даже не по причине разрушения полезных веществ, а потому , что оно сразу окисляется , образуя вредные вещества - канцерогены. Поэтому его только в холодном виде можно.

[Strekoza]

Ну что Штучка... пою опать я песнь хвалебную мою! Вкусно! Очень. Приготовила я гречневые спагетти и без зазрения совести заменила тюну на консервированного лосося. Во общем, девчата, рекомендую!

[Штучка]

Strekoza

На здоровье!! Очень рада, что идея приглянулась, хоть с другими ингредиентами

[Врушка]

Спагетти с рассольным тунцом (БУ)

Ингредиенты:
- Спагетти из т.с пшеницы или цз.
Для соуса:
- Тунец в собственном соку
- Томаты кусочками в томатном соке типа Pomodoro
- Перец сладкий 1 шт.
- Каперсы
- Оливки.
- Кинза для украшения

Приготовление:

Отварить спагетти. У меня были цз.

На большой сковороде смешать томаты, резаные оливки с небольшим количеством рассола, мелько порезаный перец и каперсы с небольшим количеством рассола.

Когда смесь закипит выложить тунца с собственным соком и размять его вилкой и быстро перемешать.

Дальше по обстоятельствам. Если спагетти белые то соус добавлять в тарелке, если цз - то смешать в сковородке.

Посыпать кинзой и съесть.

Это очень быстро и просто, и невероятно вкусно.

[Yulia]

Объединила рецепты. Вот и еще один вариант этого быстрого и, правда, невероятно вкусного блюда!