А, теперь поняла, исправила в рецепте. Цз спагетти писала, когда еще не знала, что можно не цз есть, хотя они мне тоже нравились и половин их путал с белыми
А, теперь поняла, исправила в рецепте. Цз спагетти писала, когда еще не знала, что можно не цз есть, хотя они мне тоже нравились и половин их путал с белыми
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Девочки, я тут совсем новичок и моя диета длится всего три дня у меня вопрос, а как же макароны и рыба, ведь рыба в таблице записана как БЛ, а макароны БУ
или у меня какая то не правильная таблица???
А в какой таблице рыба записана как БЛ? Я что-то такой таблицы у нас не помню.
В Принципах питания разъяснено, что рыбу можно в любой прием пищи.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Очень вкусно и сытно! Положила консервированную нерку - ничего другого под рукой не было, и получилось очень здорово! Думаю, даже моим мужчинам - брату и папе - понравится! Хотя они часто на мою еду говорят: "Это же женская еда!"))))
Рост 163, вес 56 кг (на Монти ранее сбросила 5 кг, распустилась, возвращаюсь)
Совсем забыла написать про ещё один рецептик, который мне очень понравился
Делала с конс. тунцом и креветками (сегодня ещё мидия добавлю), для соуса брала свежие томаты и перемалывала с травами и прям сразу к спагетти, получилось просто невероятно вкусно и быстро!
Кстати, всегда думала, что консервированный тунец нельзя жарить.. teetj
Спагетти с рассольным тунцом (БУ)
Ингредиенты:
- Спагетти из т.с пшеницы или цз.
Для соуса:
- Тунец в собственном соку
- Томаты кусочками в томатном соке типа Pomodoro
- Перец сладкий 1 шт.
- Каперсы
- Оливки.
- Кинза для украшения
Приготовление:
Отварить спагетти. У меня были цз.
На большой сковороде смешать томаты, резаные оливки с небольшим количеством рассола, мелько порезаный перец и каперсы с небольшим количеством рассола.
Когда смесь закипит выложить тунца с собственным соком и размять его вилкой и быстро перемешать.
Дальше по обстоятельствам. Если спагетти белые то соус добавлять в тарелке, если цз - то смешать в сковородке.
Посыпать кинзой и съесть.
Это очень быстро и просто, и невероятно вкусно.
Последний раз редактировалось Yulia; 25.09.2012 в 09:04.
Минус 10.
Объединила рецепты. Вот и еще один вариант этого быстрого и, правда, невероятно вкусного блюда!
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Социальные закладки