Яблоко, вариантов много:
1. Низкая калорийность рациона (организм снизил обмен веществ - он может его снижать до 40%) - это самый вероятный сценарий.
2. Какие-то ошибки в методе (например, белково-липидные ужины частые)
3. Слишком много углеводов в меню в целом - это актуально, если у вас инсулинорезистентность серьезная (углеводов лучше больше 200г в день не есть).
4. Слишком мало углеводов в меню - это может тормозить работу щитовидки, что ведёт к увеличению веса (обычно у таких людей на низкоуглеводке - менее 100г углеводов в день , например, может начать расти вес).
Социальные закладки