Девочки, всем привет. Здесь совсем недавно, пока только осваиваюсь. Подскажите, я ужинаю примерно в 18:00 - 18:30. Но ложусь спать поздно, около 1 ночи, и после ужина ем фрукты. Не сказать, что много, но каждый день. Просто я их очень люблю, а на работе могу только 1 яблоко съесть. И фрукты мне сейчас заменяют сладости. Скажите, возможна ли торможение в похудении из-за потребления фруктов? Или может быть следует есть какие-то определенные фрукты?
Да, забыла уточнить. Фрукты ем не сразу после ужина, а часа через 2 - 3
Ответить с цитированием
Социальные закладки