Всем привет!

- - - Обновленный - - -

Начинающий последователь. Не знаю, с чего начать.

- - - Обновленный - - -

Дорогие форумчане! Пришла сюда с весом 80 кг и ростом 156 см. Мне 55 лет. Ожирение. С чего нужно начинать?