Заводите дневник тут на сайте, будем ежедневно следить все вместе. Почитайте для начала эту статью
А здесь вы не только в свой дневник попадете, но и можете увидеть, как питаются другие, что им советуют, как исправляют ошибки.
Почитайте тему об углеводах. Их нельзя снижать до бесконечности. Я сама вот долго страдала тем, что питалась по сути как на низкоуглеводной диете, а это замедляет обмен веществ и вес не снижается. Ну и не торопитесь главное, чтоб вес шел вниз, а резкое его падение только во вред. И читайте паралельно раздел об основах метода. Там очень много полезной информации и уже даны ответы на большинство возникающих вопросов