Здравствуйте. Помогите,пожалуйста.
Питаюсь по системе с 25 апреля. За количеством молочки не следила. Вела пищевой дневник.За первый месяц скинула 6.7 кг. И то вес то стоял, то плюс, то минус.
Второй месяц вообще не понятный. Уже прочла книгу, которая меня совсем запутала, ведь в ней углеводы, за исключением травки,вообще с жирами нельзя.

Погоревала, и решила питаться как раньше. Углеводы,ги до 35 в любой прием пищи.
Но молочку считаю.
Горький шоколад (раз в неделю), орехи не ем.
Фруктозу,заменители не ем.
Больше нравятся БЛПП.
Например вчера.

Завтрак. Яичница на сухой сковороде
Сыр,бекон. Салат из огурцов и помидоров

Обед. Солянка из мяса и колбас без добавок. Томат паста, лук,лимон.сок.

Ужин. Омлет с домашним цельным молоком. Салями без добавок, сыр.
Вообще без углеводов обошлась.

В основном на обед или на ужин я ем бобы,но и они в блпп, т.к. ги меньше 35
Иногда на обед цв.капуста, брокколи,стручковая фасоль. С мясом.

Почти каждый прием пиши с овощным салатом, вот в последние дни только не делаю,приелись уже.
С питьем не понятно, до еды пить,или после?

Лишнего веса очень много! На данный момент 20-25 кг. Это с учетом того,что я уже похудела.

Помогите пожалуйста, вес стоит, или уходит 100гр.. взвешиваюсь по утрам.