Почему вес или объемы не снижаются?

[Валя]

Валя, а рост у тебя какой?

Рост 163, идеальный для меня вес 53 кг( когда себе нравлюсь):-) ;-)

[Штучка]

А вот все таки: я похудела на 20кг: ведь наверное не только жировая масса ушла, но и мышечная? Или все-таки только жир? (ну и вода сответственно)

Организм в первую очередь избавляется от мыщц, так как они слишком энергозатратны (то есть жрут слишком много калорий даже в состоянии покоя), поэтому если мыщцы не используются, то организму проще от них избавиться.

Именно поэтому просто не занимаясь спортом вы получите просто худое тело, но качество этого тела..... в одежде обычно нормально, но в зависимости от возраста и прочего, красивые подтянутые формы в тонусе, увы, можно получить только исключительно в сочетании правильного питания и спорта.

Но не всем на самм деле это нужно. Многим хочется просто быть в нормальном весе или худенькой.

[Снежная Королева]

Но не всем на самм деле это нужно. Многим хочется просто быть в нормальном весе или худенькой.

Вот это про меня. Да у меня дрябленькие бедра, есть животик (который не убрать после двух кесаревых и ужасной работы хирургов, как я не пыталась) меня это не очень беспокоит. Так как бедра у меня в сосудистых звездочках, а живот, перерезанный вдоль пополам до самого пупка, все равно надо прятать в сплошной купальник. Природа наградила меня вполне красивой внешностью и фигурой, мне вполне этого достаточно. Конечно я бы хотела бы заниматься каким то приятным видом физкультуры, спорт - это громко будет. Например плаванием. Но ездить через весь город в общественном транспорте да с пересадками в бассейн, самое приятное превратиться в нервотрепку и убийство времени на дорогу. Короче меня все устраивает, я люблю свое теперешнее похудевшее тело (над лицом я сейчас работаю).

[Евгения_13]

Как так?! Две недели новое питание и плюс полтора килограмма...В дневник всё не записываются, т.к. до зарплаты еще неделя и меню довольно скудное, в принципе то что записано тасую то на завтрак , то на обед...но нарушений не было, прям расстроилась....

[Alexa_Alexa]

Евгения_13, а до перехода на метод Монтиньяка как вы питались? Организму всегда время нужно, что бы переключиться. Если были на низкокалорийке, то организм может торопиться все , что в него попадает, про запас откладывать. А если у вас было мало углеводов в меню, или мало белка, то могла вода задержаться.

[Евгения_13]

Так как прежде была знакома с методом, то старалась чтобы сбалансированно было питание, но много нарушений и еды с высоким ГИ , грешу на цикл..но в любом случае я с вами))

[Штучка]

Конечно, с циклом может быть связано. Загляните вот в эту тему Колебание веса в женском организме

[Мариана]

Подскажите плз.. а с фруктозой что-то определилось? Перелопачиваю столько инфы здесь , а окончательного ответа не найти .. Сейчас у нас с продуктами импортными сами знаете .. Я купила фруктозу в Ленте в СПб , и теперь не знаю использовать ее или нет. Ничего на пакете толком не написано

[Alexa_Alexa]

Наша фруктоза вся из кукурузы - её Монтиньяк запрещал. Но сейчас уже много информации на тему того, что фруктоза довольно агрессивный нашему организму продукт, так что лучше её не употреблять. Лучше в качестве заменителей сахара выбирайте стевию, а для белково-углеводных блюд - кокосовый сахар и мед в небольшом количестве.

[Мариана]

Наша фруктоза вся из кукурузы - её Монтиньяк запрещал. Но сейчас уже много информации на тему того, что фруктоза довольно агрессивный нашему организму продукт, так что лучше её не употреблять. Лучше в качестве заменителей сахара выбирайте стевию, а для белково-углеводных блюд - кокосовый сахар и мед в небольшом количестве.

Спасибо большое за ответ!! А Я БУ стараюсь избегать , боюсь что-нить напортачить) А вы со стевией пробовали печь? Например с жидкой ? Т.е вы считаете из всех сахарозаменителей наиболее предпочтительна стевия , просто их сейчас столько !?