Почему вес или объемы не снижаются?

[Ари ...]

Не уходит вес только у тех, кто все таки нарушает принципы питания, нечаянно или сознательно, а также мало двигается.

Это золотые слова!!! На это сообщение всегда полезно сделать ссылку при обсуждении подобных тем.
Но есть еще один серьёзный момент, собственно это больше связано с тем, что не всегда все кто питается по системе, могут достичь именно своего идеального желаемого веса. Это связано с осанкой, некоторых изменениях которой от стрессовых ситуаций, перегрузок, переутомлений, длительного сидения, особенно с гаджетами приводят к тому, что происходит жидкостный застой, лимфатические карманы (их часто принимают за жир, особенно внизу живота и по бокам). с этим всем важно так же работать, причем спорта, качаний пресса, просто подвижности достаточно не будет, при всей их важности и пользе. Важны специальные упражнения для корректирования привычных постуральных изменений и даже важно оказывается то, какой прикус, так как именно зубки, язык задают положение всей опорно-двигательной системы. Язык важно держать на верхнем нёбе (не только кончик), что можно решить с прикусом

[Елена37К]

Всем привет! Как выгнать из себя лишнюю воду??? Пью нормально, тёплую воду (выше температуры своего тела), солёного почти не ем (я бы даже сказала редко очень), но отёки есть всегда

[Елена37К]

Сама вспомнила один способ Я когда беременной была, мне врач говорила вставать в позу локи-колени и стоять так минут 15

Лишняя вода ведь в организме не к чему. И тоже добавляет лишние объёмы и кг

[Елена37К]

Ещё есть способ избавиться от отёков. Брусничный лист. И для почек полезно и для общего укрепления здоровья

[Ари ...]

Упражнение для снятия отёчности, от специалиста высочайшего уровня (Маргариты Морозовой, ревитоники)

"Курочка" https://t.me/bird_Margo/501 плюс упражнение колёсики https://t.me/bird_Margo/508 Объяснение https://t.me/bird_Margo/540 Полезно посмотреть пояснения выше и ниже к упражнениям...

То есть пить и есть что-то конечно хорошо, но если в теле перекосы, "карманы", спазмы, не дающие нормальному оттоку жидкости прохода, то конечно требуются и другие меры...

[Елена37К]

ООО... спер Какая полезняшка. Спасибо
Ну вот как такой форум закрывать!? Столько подсказок здесь.... И ответят, и помогут, и на путь истинный направят )))

[Amarena]

Ари, спасибо за пост! Отеки моя история

[Ари ...]

ООО... спер Какая полезняшка. Спасибо
Ну вот как такой форум закрывать!? Столько подсказок здесь.... И ответят, и помогут, и на путь истинный направят )))

Я лично люблю формат форумов, каналы, подобные телеграмму - на мой взгляд крайне неудобны тем, что идет всё время прокручивание ленты и потом попробуй найди то, что нужно. (Канал Маргариты рекомендую, можно присоединиться, там много ценного вплоть до грамотного выбора обуви себе и деткам)
Безусловно форумы значительно удобнее.
Подсказки и рекомедации оочень нужны, наука всё время движется вперед и помогают найти нужное именно люди и делятся многим, а сколько пользы этот сайт приносит - словами не описать!!!
Надеюсь постепенно произойдёт разумный выбор в пользу форумов, как более комфортного для пользования формата!

[Перфекта]

Абсолютно согласна! Не получается полюбить телеграммовские каналы, несмотря на обилие полезной информации. Неудобно и интерес быстро пропадает . Форумы удобнейший формат, жаль, что считается изжившим себя. Возможно возродится. Наш, да еще форум Винского, и пара профессиональных для меня, остальные все позакрывались. И я-то лично не против платного членства, какой-то недорогой подписки здесь. Но думаю, что это отпугнет людей. За собой замечанию, что всегда симпатичнее приложения, которые бесплатные, и даже без регистрации - не столько из-за денег, сколько из-за удобства. Чтобы не заморачиваться

[Ари ...]

Перфектонька, я тоже надеюсь, что со временем форумы возродятся! В отношении платности, мне тоже показалось, что отпугнет, так как результаты могут не у всех быть, кто-то только только узнаёт об этом методе, может сомневается, тут многие писали о скептическом отношении поначалу...
По теме, нашла видео, просто не могу не поделиться



Мне вообще этот доктор Берг понравился, еще ролик с ним смотрела, кстати о важности животных жиров (а нам разрешены они в небольшом количестве).