Почему вес или объемы не снижаются?

[Яблоко]

Я вчера тоже накосячила, а вес не только встал, а даже пошел вверх, и это еще до косяка.

[Marpha]

одиннадцать кг ушло быстро, так как я не ела соль, думаю основной вес-вода

Malena, очень сомнительно, что все ушедшие килограммы были водой. Наверняка и жир и возможно даже мышечная масса ушли тоже. Согласна с etbol, 11 кг за два месяца - это слишком быстрое снижение веса. Организм не успевает адаптироваться. Да и с кожей у меня были бы уже, наверное, проблемы, не успевала бы подтягиваться. Но это, конечно, индивидуально, зависит и от возраста, и от образа жизни, и от качества и интенсивности ухода за кожей.

Я бы попробовала разобраться, почему произошел срыв. Потому, что кто-то очень сильно уговаривал съесть тортик и не было возможности отказаться, или потому что более здоровой альтернативы в виде правильного шоколада или монти-выпечки под рукой не было? А может, организм в тот день или в течение нескольких предыдущих дней/недель недополучал углеводов и при виде тортика у него "крышу сорвало"?

Что хорошо в твоей ситуации - это что вес, по крайней мере, стоит на месте, а не растет. Может быть, сейчас как раз самое время пересмотреть как ты питаешься и подкорректировать недостатки. Ведение дневника или здесь на сайте, или дома на бумажке в этом случае наилучший помощник. Всегда есть возможность проанализировать, что и где пошло не так.

[Malena]

Тронулись! Минус 1 кг! Никакой, даже самый вкусный торт не стоит переживаний))

- - - Обновленный - - -

Рита, в тот день я работала и не пообедала нормально, вот и сорвало крышу)) учту этот момент и впредь постараюсь не косячить)

[Яблоко]

Рада за вас от всей души!

[Etbol]

Это хорошие новости ! У меня в самом начале (ну, это уже почти три года назад) был страх остаться без правильной еду в окружении вражеских явств, это было еще до начала ведения дневника... Так вот у меня всегда как у хомяка нычка была в сумке, чтобы никто и ничто, даже внезапное приглашение на чай не сделало меня изгоем и я не соблазнилась на вредное просто из-за неудобства сидеть с пустой тарелкой. Лучше перебрать с легальными допингами типа сыра-орехов в гостях, чем налопаться картошки с салом и кремом))) так что "да прибудет с тобой ссобойка")))))

[Яблоко]

Не всем нравится когда я из сумки еду, достаю. Даже близкие говорят, что им как то неудобно со мной есть или праздновать. Хотя в принципе они не против Монти.

[Marpha]

Яблоко, а может, приготовить и принести на празднование или общий стол что-нибудь вкусненькое, чтобы на всех хватило? А вдруг им понравится и они уже не будут так сильно смущаться, что у тебя "все свое"?

[tr10597]

Согласна с Марфушей. Я тоже приношу своего много. Иногда, правда, мне все равно мало достается, все растаскивают
А еще я бы меньше входила в положение окружающих. Тебе вот тоже неудобно, когда на столе еда, которая тебе не подходит. И приходится расставлять приоритеты - настроение окружающих и свое самочувствие и настроение. Нельзя де всю жизнь себя на последнее место ставить. Почитай тему нашу тут про походы в гости. Там много умных мыслей и полезных идей. В конце концов язвенники и аллергики тоже что попало не едят. А у нас тоже своего рода болезнь, просто таковой не считается - разлад какой-то в организме, из-за которого он нехорошо реагирует на определенные продукты

[Ари ...]

В принципе хозяева со своей стороны тоже проявляют гостеприимство, если уважают принципы питания всех гостей. У вегетарианцев тоже подобные проблемы, но как то стараются все всместе просто уважать систему питания другого. И родным можно сказать и они с радостью откликнуться и приготовят что-то овощное или запекут рыбку и все будут довольны...

[Sue Bailando]

можно мне тоже, пожалуйста