Почему вес или объемы не снижаются?

[Малышка]

Оленька, милая, дело не в булках, а в соленых огурцах, с которыми ты эти булки лопала.
Настя тебе все правильно сказала - не взвешивайся каждый день, лучше 1-2 раза в неделю.

[Гортензия]

Добрый вечер. Я питалась по системе монтиньяка и примерно за 4 месяца вес снизился на 6 кг, но дальше не снижается. Почему это может быть, питание не меняла..

[Alexa_Alexa]

Гортензия, добрый вечер!
Причины могут быть любые из перечисленных в теме. Для контроля питания очень помогает ведение дневника - часто, бывает, что-то упускаешь, а тут единомышленников море, все помогут , увидят недочеты.

[Гортензия]

А еще вопросик может быть не по теме. Чувство голода ближе к ночи не оказывает отрицательного влияния на процесс снижения веса?

[Alexa_Alexa]

Питание каждый подстраивает под своё расписание - если нужно перекусить поздно вечером, то это не возбраняется.

[Юла]

Девочки!Кто скажет,целесообразно ли на диете Монтиньяка как дополнение применять разгрузочные дни?Если да,то на чем лучше?Заранее спасибо!

[Малышка]

совершенно нецелесообразно и даже опасно для самой системы.
Голодный организм запасает, а не тратит жир.
К тому же любые разгрузки могут спровоцировать жор.

[Юла]

Спасибо,буду знать!А то уже надумала молокочай делать

[sasha-L]

у меня вес стоит, может это быть связано с тем, что большое количество еды (по сравнению с тем, как питалась раньше)? Я подумываю есть в 2 раза меньше, чем сейчас.

[Alexa_Alexa]

Сама говоришь, что количество еды увеличилось Так дай организму привыкнуть к тому, что его не морят голодом. А ты снова хочешь ему калории урезать - это только мешает обмен веществ разгонять.