Саш, если я ничего не путаю, то монти разрешает добавлять немного орехов в мюсли и выпечку для БУ (например, у нас же есть на форуме рецепт коврижки, в которой орехи - один из основных компонентов).
Просто надо же понимать, сколько и что именно мы едим, а это уже каждый для себя в состоянии решить. Норма фруктозы у нас, например, тоже 30 гр в день, поэтому схомячить всю порцию козинаков за один БУ или БЛ - нереальная глупость. А вот одну-две штучки можно в любой ПП. как говорится, ИМХО.