Козинаки (любой ПП)
Показано с 1 по 9 из 9

Тема: Козинаки (любой ПП)

  1. #1
    Увлеченный Аватар для Helga
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    311
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию Козинаки (любой ПП)

    Козинаки

    Нашла этот рецепт в пачке с фруктозой, может быть, кому-нибудь приглянется.

    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	Козинаки 004-001.jpg 
Просмотров:	589 
Размер:	97.4 Кб 
ID:	4868 Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	Козинаки 005-001.jpg 
Просмотров:	584 
Размер:	98.1 Кб 
ID:	4869
    Фото любезно предоставлено Наташей-Малышка

    Продукты:

    1 ст фруктозы
    1 ст грецких орехов

    Приготовление:


    1. Половинки грецких орехов разрезать вдоль и обжарить. Остудить.

    2. Во фруктозу добавить немного воды, чтобы получилась густая вязкая масса и поставить на огонь варить.

    3. В горячий сироп насыпать орехи и хорошенько перемешать. Готовую массу выложить на смазанную маслом дощечку, разровнять ножом и нарезать ромбиками, пока масса не остыла.
    Последний раз редактировалось Штучка; 30.08.2013 в 18:57.



    Ольга, 31 год, мой рост 177, вес 63. Комфортный и желаемый вес - 57.
    Счастье - это не станция назначения, а способ путешествовать!

  2. #2
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,899
    Записей в дневнике
    453

    По умолчанию

    Ну, орешки мы же в БЛ едим - в белково-углеводный прием пищи их нежелательно. Поэтому козинаки, видимо, правильнее отнести к БЛ приемам пищи repa
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  3. #3
    Увлеченный Аватар для Helga
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    311
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    Саш, если я ничего не путаю, то монти разрешает добавлять немного орехов в мюсли и выпечку для БУ (например, у нас же есть на форуме рецепт коврижки, в которой орехи - один из основных компонентов).
    Просто надо же понимать, сколько и что именно мы едим, а это уже каждый для себя в состоянии решить. Норма фруктозы у нас, например, тоже 30 гр в день, поэтому схомячить всю порцию козинаков за один БУ или БЛ - нереальная глупость. А вот одну-две штучки можно в любой ПП. как говорится, ИМХО.



    Ольга, 31 год, мой рост 177, вес 63. Комфортный и желаемый вес - 57.
    Счастье - это не станция назначения, а способ путешествовать!

  4. #4
    Эксперт Аватар для Малышка
    Регистрация
    15.02.2011
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,011
    Записей в дневнике
    117

    По умолчанию

    Пришла сказать спасибо за суперский рецепт!
    Делается на раз-два, получаются настоящие козинаки! Нямочка!
    Делала на смеси агавы и пальмового сахара из кунжута. Очень вкусно и быстро!

    Сорь, что без фоток
    Наташа, 28 лет. Рост 156 см.



    Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)

  5. #5
    Эксперт Аватар для Малышка
    Регистрация
    15.02.2011
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,011
    Записей в дневнике
    117

    По умолчанию

    Ну вот, фотки все же сделала, выставляю:
    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	Козинаки 004-001.jpg 
Просмотров:	589 
Размер:	97.4 Кб 
ID:	4868 Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	Козинаки 005-001.jpg 
Просмотров:	584 
Размер:	98.1 Кб 
ID:	4869
    Наташа, 28 лет. Рост 156 см.



    Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)

  6. #6
    Увлеченный Аватар для Svettika
    Регистрация
    16.01.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    424
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    Малышка, какая нямка! Такие красивущие!

  7. #7
    Эксперт Аватар для Малышка
    Регистрация
    15.02.2011
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,011
    Записей в дневнике
    117

    По умолчанию

    А делаются-то за секунду, что немаловажно. Короче, мне очень нра!
    А еще такие козинаки можно в мороженое добавлять или как посыпку для тортов. Вот)
    Наташа, 28 лет. Рост 156 см.



    Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)

  8. #8

    По умолчанию

    Добрый день
    Скажите, а подсолнечные семечки обжареные можно? И сколько таких семечек можно (о норме фруктозы знаю)?

    Спасибо

  9. #9
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,944
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    Можно. Монтиньяк не ограничивает размер порции орехов, просто говорит, что не надо ими злоупотреблять, но обычно орехов или семечек рекомендуют не более 30-40 г из-за высокого содержания жира.
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

Метки этой темы

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •