Соколечение - еще один эффективный способ поддержания здоровья и лечения даже.
Я в своё время специально для этого покупала соковыжималку и очень была довольна результатами.
Выкладываю здесь книгу Н.В. Уокера "ЛЕЧЕНИЕ СЫРЫМИ ОВОЩНЫМИ СОКАМИ".
Соколечение - еще один эффективный способ поддержания здоровья и лечения даже.
Я в своё время специально для этого покупала соковыжималку и очень была довольна результатами.
Выкладываю здесь книгу Н.В. Уокера "ЛЕЧЕНИЕ СЫРЫМИ ОВОЩНЫМИ СОКАМИ".
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Alexa, ты именно овощные соки пила,как в книжке, или и фруктовые?
Мне почему-то на интуитивном уровне кажется, что фруктовые лучше пить утром, а овощные вечером
Я курсом пила морковно-свекольный сок. Свекольный сок обладает сильным очищающим свойством, и, вообще, полезен для женского организма.
У меня две соковыжималки даже сейчас - одна для цитрусовых, другая для всего остального.
Цитрусовые пью для пополнения запасов витамина С и еще цитрусовый сок здорово освежает голову - действует, как энергетический тоник, не хуже кофеина.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Вчера прочитала одну статью про соки и вспомнила, что у меня есть соковыжималка (в подарок как-то получила, но не опробовала еще). Сегодня сделала морковно-свекольно-сельдереечный сок. А тут и на форуме о соках беседа. Надо будет почаще его делать, а то чувствуется недостаток минералов и витаминов.
А про цитрусовые - удивительно, но я почти каждый день съедаю по огромному красному грейпфруту. Прямо в зависимость какую-то попала, с работы приезжаю домой, мою руки и грейфру-у-ут.... А ведь и, правда, действует как тоник, только сейчас, после Сашиного поста дошло. И вообще очень полезный и на сегодня мой самый любимый фрукт, а ведь я его еще недавно терпеть не могла. Вот как вкус на Монти поменялся.
Светлана, рост 160, вес 50,5. На Монти с 13.07.2009 ушло 14 кг
Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать.
Хаим Вейцман.
tuska, да, Боже упаси!
Я еще до книги услышала от одного врача - и , просто, пила соки на голодный желудок, пару-тройку раз в день (там около 50мл всего было - свекольный сок по-многу пить нельзя). Я уже и подробностей особо не помню, потому что это лет 10 назад было.
Что касается всевозможных "очистительных мер с полным погружением в разные методики"- я не люблю жесткое обращение со своим организмом. Так что предпочитаю более мягкие варианты.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Umaporn, ты свежевыжатые соки через трубочку пьешь? А то мне стоматолог говорил, что фруктовые кислоты в свежевыжатых соках сильно разрушают зубную эмаль, а особенно у тех у кого есть склонность к образованию клиновидного дефекта. Так что такие соки лучше через трубочку употреблять.
Рост 170 см.
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wGsNdyI/]
После соков и яблочных особо,яблок целых тоже,желательно прополоскать рот водой и все.И не чистить зубы полчаса после такой еды и не кушать это после чистки зубов сразу.Как-то так.
64.5...........54(в мечтах)
Tiramisu,спасибо за инфу,я не через трубочку пила,но теперь буду так.
Alexa_Alexa,при этом встречается противоречивая информации о том,что как раз таки свежевыжатые соки вообещ нельзя хранить!Кто-то указывает 15 минут,а кто-тодаже 5 - типа что после 5 минут спустя выжимания,уходит большая часть витаминов.
Я не знаю, чему верить, но хочется тратить на этот процесс не в три раза больше времени и сил,чем это возможно, и при этом чтобы действительно польза оставалась,а не улетучивалась незаметным образом спустя короткое время
Фруктовые соки хранить нельзя - уходят витамины, а сок свеклы полезнее подержать в холодильнике.
Прием свежего сока свеклы приводит к сильному спазму кровеносных сосудов, ему дают остояться 2-3 часа, чтобы он утратил вредные летучие фракции.
А еще свекольный сок лучше усваивается в смесях, чаще всего его советуют разбавлять морковным соком.
О морковном соке, кстати. Выяснилось, что одновременный прием каротиноидов (провитамин А, которым очень богата морковь) и алкоголя в разы усиливает интоксикацию печени! Алкоголь и каротин действуют синергично в смеси! Поэтому , если вы устраиваете застолье, то морковный сок лучше не употреблять.
Последний раз редактировалось Alexa_Alexa; 27.05.2010 в 15:23.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Социальные закладки