Соки и соколечение

[Alexa_Alexa]

Соколечение - еще один эффективный способ поддержания здоровья и лечения даже.
Я в своё время специально для этого покупала соковыжималку и очень была довольна результатами.
Выкладываю здесь книгу Н.В. Уокера "ЛЕЧЕНИЕ СЫРЫМИ ОВОЩНЫМИ СОКАМИ".

[Umaporn]

Alexa, ты именно овощные соки пила,как в книжке, или и фруктовые?

Мне почему-то на интуитивном уровне кажется, что фруктовые лучше пить утром, а овощные вечером

[Alexa_Alexa]

Я курсом пила морковно-свекольный сок. Свекольный сок обладает сильным очищающим свойством, и, вообще, полезен для женского организма.
У меня две соковыжималки даже сейчас - одна для цитрусовых, другая для всего остального.
Цитрусовые пью для пополнения запасов витамина С и еще цитрусовый сок здорово освежает голову - действует, как энергетический тоник, не хуже кофеина.

[svetter]

Вчера прочитала одну статью про соки и вспомнила, что у меня есть соковыжималка (в подарок как-то получила, но не опробовала еще). Сегодня сделала морковно-свекольно-сельдереечный сок. А тут и на форуме о соках беседа. Надо будет почаще его делать, а то чувствуется недостаток минералов и витаминов.
А про цитрусовые - удивительно, но я почти каждый день съедаю по огромному красному грейпфруту. Прямо в зависимость какую-то попала, с работы приезжаю домой, мою руки и грейфру-у-ут.... А ведь и, правда, действует как тоник, только сейчас, после Сашиного поста дошло. И вообще очень полезный и на сегодня мой самый любимый фрукт, а ведь я его еще недавно терпеть не могла. Вот как вкус на Монти поменялся.

[tuska]

Alexa, а ты совершала все очистительные ритуалы, которые в книжке описаны и питалась только овощами-фруктами во время своего курса?
Какое-то очень серьезное погружение получается. Интересно, а если просто попить месяцок сок, то будет толк?

[Alexa_Alexa]

tuska, да, Боже упаси!
Я еще до книги услышала от одного врача - и , просто, пила соки на голодный желудок, пару-тройку раз в день (там около 50мл всего было - свекольный сок по-многу пить нельзя). Я уже и подробностей особо не помню, потому что это лет 10 назад было.

Что касается всевозможных "очистительных мер с полным погружением в разные методики"- я не люблю жесткое обращение со своим организмом. Так что предпочитаю более мягкие варианты.

[tuska]

Честно говоря, я тоже как-то побаиваюсь вмешиваться...

[Umaporn]

эх, всего-то "пару-тройку раз в день - около 50мл всего" - это ж с у ма сойти как надоест соковыжималку мыть каждый раз!

[Alexa_Alexa]

Свекольному соку полезно отстояться несколько часов в холодильнике, поэтому его один раз в день можно отжимать.

[Tiramisu]

Umaporn, ты свежевыжатые соки через трубочку пьешь? А то мне стоматолог говорил, что фруктовые кислоты в свежевыжатых соках сильно разрушают зубную эмаль, а особенно у тех у кого есть склонность к образованию клиновидного дефекта. Так что такие соки лучше через трубочку употреблять.