Еще раз хочу прорекламировать эфирные масла: в период эпидемий очень полезно носить аромакулончик с каким-нибудь эвкалиптом или хвойными. А при первых признаках простуды капать в нос масляные капли с эфирными маслами и активно мазать грудную клетку смесью от кашля.
Я для носа делаю слабую концентрацию: любое растительное масло 10мл + 5 капель эфирных масел (чайное дерево, манука, эвкалипт, ель - что в хозяйстве есть, лишь бы было нежгучее для слизистой)
А для растираний всё то же самое, только эфиров вдвое больше (10 капель на 10мл базы).
В самом начале заболевания можно удержать заразу от распространения, а если разболелись - ускорить выздоровление.