Цитата Сообщение от Alexa_Alexa
Но все другие растительные масла, пожалуй, не стоит постоянно включать в меню и особенно принимать как БАД. Разумные количества в контексте разнообразного питания - но без фанатизма. Растительные омега-6 уже точно в топку, по крайней мере (виноградная кость , сафлоровое, канола и прочие)
Одно время гуру, у которого я занимаюсь йогой ссылался на некоторые рекомендации Болотова Бориса Васильевича. Читала его книги "Здоровье человека в нездоровом мире" и еще ряд более ранних. Везде он довольно негативно пишет о растительных маслах да и в одной книге йогов встречала мнение, что не надо их ....