Тогда рыбий жир в капсулах остается.А вот, что делать тем, кто рыбу не ест?
Не шучу. У меня дома сейчас только экстра-вирджин оливковое - привезенное из Италии и только кокос. На кокосе я всё тушу и жарю, добавляю в горячие супы-пюре вместо сметаны и т.п.Шутки любишь
Оливка - в салаты идет.
Кстати, раз уж про кокос зашла речь. Это масло не требует энзимов или желчи для усвоения - усваивается очень легко, не напрягая ЖКТ. Поэтому оно очень хорошо подходит также и тем, кто в принципе не очень хорошо жиры переносит (например, при проблемах с желчным или когда она удален - тогда жиры усваиваются плохо и соответственно проблема с усвоением жирорастворимых витаминов).
Ответить с цитированием
Социальные закладки