благодаря KateOz открыла для себя Шона Т. Сегодня с утра Mark, Move & Groove меня зарядил на весь день. Очень понравилось!
Думаю начать делать эту программу по утрам. Но возникает проблема с завтраком. Подскажите как питаться утром до и после тренировки. Я встаю около 6, второй завтрак могу себе устроить в 10 или 11 в зависимости от работы обед в 12-13.