F-ort
Я прочитала у Филатова,что(правда за час)до тренировки рекмоендуется выпить чашку кофе,для повышения выносливости и работоспособности..
Я ж не капучино пью,а крепкий кофе без ничего ,с каплей молока))
А так получается,после 18,00 я,в основном,не ем (ложусь в 9-10),а завтракаю тока в 10.00
Кофе меня стимулирует.
Но попробую завтра без кофе,выдержу ли ))