svetter, этой девушке, конечно, не надо худеть, а определенно наоборот. У нас с ней обмен веществ видимо разный, раз у меня высокоуглеводные ужины буквально "прилипают" к животу в виде подушки. Мышщы конечно хочется нарастить, но не такой ценой Пусть углеводов будет побольше, но это будет утреннее время.. или дневное.
Кстати, приятно слышать, что ты упомянула про то, что инсулин все-таки необходим, и не низкий, а нормальный! Понимаю, что звучит богохульством для кого-то на данном форуме, но это чистая правда.
Да и молочка, - я подозреваю,- дело индивидуальной непереносимости. Есть такой вид аллергии (имею знакомых с этой проблемой). Вот и занесли ее в запретный список. Но это вряд ли относится ко всем