Недавно тоже озаботилась этим вопросом - раньше арбуз любила ну очень сильноПотом изучила таблицу с ГИ, где ГИ арбуза 75 и звездочка. Так вот, если я правильно помню, звездочка - не больше 125 грамм продукта в сутки. Может кто-то меня поправит, но про арбуз поняла именно так - 125 гр. в сутки. Хотя в конце 4-й страницы этой темы пишется о том, что в БУ ПП прием дынь и арбузов может быть неограничен.... Сама недавно съела гораздо больше, что подозреваю затормозило ожидаемый отвес((
Ответить с цитированием
Социальные закладки