Арбузы, дыни, тыква - Страница 8
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 8 из 9 ПерваяПервая 123456789 ПоследняяПоследняя
Показано с 71 по 80 из 89

Тема: Арбузы, дыни, тыква

  1. #71
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Какой бы ГИ у нее ни был бы, нам ее в любом случае можно.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  2. #72

    По умолчанию

    Но на первой фазе наверное нельзя это?

  3. #73
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    На любой фазе можно - это продукты, отмеченные звёздочкой в таблице ГИ, там внизу таблицы есть примечание , которое всё и объясняет.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  4. #74
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Можно.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  5. #75
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    сырую тыкву в неограниченном количестве и в БЛ и в БУ?

  6. #76
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    У сырых арбузов и тыквы - высокий ГИ, так что их всегда надо не слишком много есть
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  7. #77
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    Нашла интересную инфу о тыкве:
    В этом овоще содержится очень редкий витамин Т, который помогает хорошо усваиваться тяжелой и жирной пище, что делает тыкву незаменимой в качестве гарнира к мясным блюдам (особенно жирной свинине и говядине). А еще этот витамин препятствует ожирению, вот почему эту тыкву так любят диетологи и люди, сидящие на диетах.
    Начитавшись о ее полезностях,как-то мне совсем расхотелось тыквую свою начатую замораживать до лучших времен, думаю есть свежую,пока есть,и не думать ни о каких ограничениях в 150 гр в день! Дорогу тыкве! Это,все-таки, очень полезный эксперимент над собой! Хотя может уже через пару дней она мне надоест,и я заморожу остатки а вообще,ее у меня очень много!

  8. #78
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Ума, попробуй еще пироги сладкие и супы разные с ним. Великолепно выходит!!

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  9. #79
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    Пирог уже пробовала, получился очень вкусный,но вкуса тыквы не прочувствовала что-то в нем...

  10. #80
    Увлеченный Аватар для Helenka
    Регистрация
    05.12.2011
    Адрес
    France
    Сообщений
    499

    По умолчанию

    Вроде много всего написано и объяснено... но запуталась...

    Сначала пишется:
    Вопрос
    Можем ли мы есть приготовленную морковь, тыкву в БЛПП, так как они имеют высокий ГИ, но низкое содержание углеводов?

    Ответ
    Да, можете 150 гр в день


    ПОТОМ:

    Вопрос:
    Можно ли есть арбуз и в какой прием пищи?

    Ответ:
    Арбуз имеет ГИ=75, но , как и дыня, он содержит очень мало углеводов, поэтому его можно иногда употреблять в рамках белково-углеводного приема пищи.


    Т.е. и первые (морковь, тыква), и вторые (арбуз, дыня) имеют высокий ГИ, но низкое содержание углеводов.... Но в первом случает ответ о приеме в БЛ - положительный, а во втором - предлагается иногда в БУ...???

    Что я не догоняю?

    Каждое утро йога-комплекс Сурья Намаскар

Страница 8 из 9 ПерваяПервая 123456789 ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •