Арбузы, дыни, тыква

[KLUBNICKA]

евочки.я извиняюс.я зарегестрирована на другом сайте где питаютца по монтиняку.там тыква и морков запрещены.там морков в обед сырую только,а тыквы нельзя вареной,ее толко в бу утром с кашкой..вареной свеклы нелзя,а сырую только в бу.разйясните позалуйста.

[Alexa_Alexa]

В таблице гликемических индексов эти продукты отмечены звездочкой - пояснения даны там же, в примечании к таблице.
Дополнительные разъяснения можно посмотреть в этой теме.

[vita_4]

А на букву Б не нашла Баклажан (в каталоге) - может он еще как-то называется?

[Штучка]

Нет такой отдельной темы, как на большинство овощей. А какие по ним вопросы, ГИ низкий, едим в любой ПП?

[TETTI]

девочки, так арбуз можно есть каждый день как фрукты? то есть за полчаса до едв и чеоез 2-3 часа после еды? и какое колличество можно в день съедать? сейчас такие хорошие и красные арбузы.. а я хожу мимо и думаю... есть-не есть.. а я их очень люблю

[Natalia9]

Недавно тоже озаботилась этим вопросом - раньше арбуз любила ну очень сильно Потом изучила таблицу с ГИ, где ГИ арбуза 75 и звездочка. Так вот, если я правильно помню, звездочка - не больше 125 грамм продукта в сутки. Может кто-то меня поправит, но про арбуз поняла именно так - 125 гр. в сутки. Хотя в конце 4-й страницы этой темы пишется о том, что в БУ ПП прием дынь и арбузов может быть неограничен.... Сама недавно съела гораздо больше, что подозреваю затормозило ожидаемый отвес((

[Штучка]

Девочки, арбузы и дыни не ограничиваем, едим отдельным ПП или БУ, если желудок позволяет. Когда-то нам говорили с официального сайта про 700-800 гр, так что едим и не боимся!!

[Настёна]

Я правильно поняла что арбуз и дыню можно в БЛ?

[F-ort]

Настёна нет, либо отдельным ПП, либо в БУ.

[Natalia9]

Да, вроде бы все так и есть - можно без ограничений и т.д., но мое принципиальное мнение, что дыни и арбузы очень спорные антипохудательные продукты - во всяком случае для моего организма, может он у меня один такой уникальный.... Даже муж (он у меня раньше был КМС по бодибилдингу) очень удивлен, что дыню и арбуз можно в таких количествах (он их вообще почти не ест по привычке)
И про кабачки - тоже очень спорный продукт как по мне, не смотря на все его низкие ГИ и т.д. - согласна с Alvada, которая высказывалась выше.