И сок тыквенные и тушеные овощи можно и в БУ и в БЛ. А что смущает-то?
И сок тыквенные и тушеные овощи можно и в БУ и в БЛ. А что смущает-то?
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Лично меня смутило то, что я так поняла продукты с * можно есть, и они не сильно влияют на гликемию. Но т.к. ГИ все-таки высокий,то напросился вывод о том,что можно их только в БУПП. А если не взвешивать строго 150 г , то вообще позволителен ли гарнир только тыква или только кабачки к мясу на БЛПП?
Я правильно поняла,что сок тыквенный если употерблять,то все равно в какое время после любого ПП? И его тоже 150 г или можно стакан?
У меня огромная тыква в холодильнике лежит, вот не знаю,куда пристроить... :-D
С тыквенным соком не рекомендую экспериментировать - даже яблочный сок имеет ГИ=50, что уж о тыкве говорить. В соке повышается концентрация углеводов и уменьшается количество клетчатки.
Если уж пить тыквенный сок, то в БУ лучше.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Я правильно поняла что дыню есть можно?Про арбуз и кабачки написано что можно в волю, А ДЫНЮ? Сегодня съела ужин БУ, рыбу + квинео, и испугалась съесть дыню после ужина. А может можно было?
Если продукт отмечен звёздочкой в таблице гликемических индексов, значит, его можно употреблять в небольшом количестве.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Фрукты все же лучше отдельно есть с точки зрения пищеварения.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ира, Asstilba спасибо за коммент о фруктах. Да я много читала в газетах и у Монти да и диетолог мне говорил, что если есть фрукты сразу после еды, то они плохо усваиваются и начинают там гнить ))), берк
Скажите, пожалуйста, а можно нам есть тыквенные семечки?
Я посмотрела на французском сайте Монтиньяка, там написано, что grain de courge (продолговатая такая тыква) ГИ 25, у potiron (именно овоща, а не семечек) – 75, про citrouille (как на Хелуин) – ничего не написано...
С 6 июля 2013 у меня два любимых мужчины
Можно, они у нас в орехах вообще живут И в наших ответах с официального сайта нам отвечали
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Социальные закладки