Позитивное мышление - Страница 6
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 6 из 10 ПерваяПервая 12345678910 ПоследняяПоследняя
Показано с 51 по 60 из 99

Тема: Позитивное мышление

  1. #51
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Приведу отрывок из статьи "Мифы поп-психологии успеха" о позитивном мышлении. Он даёт некоторую надежду неисправимым пессимистам

    Миф 6. Необходимо культивировать в себе оптимистическое отношение к жизни, поскольку пессимизм препятствует достижению успеха и ввергает человека в пучину бед.

    Так называемое позитивное мышление воцарилось в западном обществе благодаря объединенным усилиям Голливуда, телевидения, популярных песен и книг, рассказывающих, как помочь самому себе: Все будет хорошо! Все проблемы разрешимы! Будьте оптимистами, и успех вам обеспечен. Оптимизм — это залог успеха, достатка, несокрушимого здоровья. Лейтмотив большинства современных руководств — надейся на лучшее и не поддавайся унынию.

    Действительность

    Недавно американские психологи собрались в Вашингтоне на симпозиум, проходивший под девизом "Незамеченные достоинства негативизма". Это был первый бунт против, как выразился один из участников симпозиума, "тирании позитивного мышления и засилья оптимизма".

    Современные психологи приходят к выводу, что помешательство на позитивности и оптимизме зашло слишком далеко. Конечно, у оптимизма есть свои плюсы, но и минусов немало. Односторонний взгляд на мир и на себя не дает человеку реальной картины происходящего. Исповедуя его, человек волей-неволей живет лишь сегодняшним днем, не задумываясь о последствиях своих и чужих поступков. Беспечность и эгоизм — вот первые плоды бездумного оптимизма, говорили участники вашингтонского симпозиума. Непредвиденный крах надежд, жестокое разочарование — тоже плоды оптимизма. Каждому человеку в жизни нужна и доля пессимизма, чтобы не слишком обольщаться и трезво смотреть на вещи.

    "Не будем забывать, что стакан может быть не только наполовину полон, но и наполовину пуст", — вспоминает известный афоризм специалист по социальной психологии из штата Массачусетс Джулия Норем. Она исследует так называемый защитный пессимизм — стратегию поведения, когда человек стремится мысленно проиграть предстоящую ситуацию, учитывая мелкие препятствия, с которыми он может столкнуться. Предположим, он готовится к публичному выступлению. Ему надо представить себе, что придется делать, если вдруг оборвется шнур микрофона, полетит на пол его конспект или на него вдруг нападет приступ кашля. Он должен помнить и о массе других мелочей, способных свести на нет даже самое удачное выступление. Защитный пессимизм оказывается по результатам ничуть не хуже стратегического оптимизма, заставляющего человека тщательно избегать мыслей о плохом, а в некотором отношении пессимистический настрой оказывает в итоге даже лучшее влияние. Размышления о помехах позволят полнее охватить предмет, увидеть все его стороны и таким образом будят воображение.

    В одном из специально подготовленных психологических экспериментов участвовали как те, кого по характеру можно было бы причислить к стратегическим оптимистам, так и те, кто был склонен к защитному пессимизму. Всех участников разделили без предварительного отбора на три группы. Каждой предстояло бросать дротики в мишень. Одной предложили вообразить множество помех и изобрести способы их преодоления. Другая должна была думать, что все пройдет гладко и участники этой группы продемонстрируют верх совершенства. Третьей группе было сказано — не думать ни о чем, а мысленно купаться и загорать на пляже.

    Попав в свою привычную стихию, то есть представляя себе разные неприятности, пессимисты показали блестящие результаты. Хуже у них получилось, когда они пытались представить себя непобедимыми чемпионами, и совсем плохо, когда, подобно стратегическим оптимистам, они попытались вообще ни о чем не думать. Оптимисты же, наоборот, добились лучших результатов после бездумного "отдыха на пляже" и наихудших — после того, как попытались представить себя в роли пессимистов и начали задумываться о возможных препятствиях и трудностях при выполнении задания.

    Из этого доктор Норем сделала вывод: оптимизм и пессимизм становятся у каждого второй натурой, коренящейся как в воспитании, так, видимо, и во врожденном предрасположении. Но самое главное — то, что при решении определенных задач, структура которых схожа с той, что делалась в эксперименте, защитный пессимизм, если он естественен для человека, оказался ничем не хуже стратегического оптимизма.

    То, что оптимизм и пессимизм связаны с типом темперамента, было известно еще Аристотелю, хотя, как потом выяснилось, связи эти не так просты, как кажется, и утверждать, что меланхолик не может быть оптимистом, а сангвиник — пессимистом, было бы наивно. Говорилось на симпозиуме и о том, в какой степени пессимизм и оптимизм может быть свойственен той или иной культуре. В этой области исследования психологов только начинаются, но уже доказано, например, что выходцы из Азии, живущие в Америке, более пессимистичны, чем выходцы с Кавказа.

    Довольно широко распространено мнение, что пессимистический взгляд на вещи должен неблагоприятно сказываться на здоровье и что улыбаться полезнее, чем хмуриться. Однако на поверку оказалось, что и это не всегда верно. Добровольцам, выбранным случайным образом, предложили вспомнить самые трагические события своей жизни, поразмыслить над ними несколько дней, а затем описать их со всеми подробностями в виде небольших эссе. Удивительно было не то, что тягостные воспоминания не отразились отрицательно на показателях здоровья испытуемых, а то, что все они после этого почувствовали себя лучше, и это ощущение продержалось у них около четырех месяцев после завершения эксперимента. Здесь уместно сопоставить эти результаты с известным феноменом освобождения от того, что гнетет душу, при помощи творчества. О творчестве как освобождении говорили Гете и Хемингуэй. И Фрейд, по сути дела, подразумевал это в своих рассуждениях о сублимации. Но, с другой стороны, можно ли называть творцом всякого испытуемого, если он перенесет свои воспоминания на бумагу? Освободится ли он от них, как освобождается писатель, воплощая то, что его гнетет, в образы и сюжеты? К тому же не стоит впадать в известное заблуждение и отождествлять писателя с его героями, ведь мотивы его произведений могут не иметь ничего общего с событиями его жизни, а берут начало лишь в воображении писателя. Тем не менее многие психологи считают, что освобождение от тягостных воспоминаний путем возврата к ним, осмысления и записи — тоже своего рода творчество, по крайней мере, — душевная работа и переживание, требующее усилий.

    Психологи установили также, что даже люди нервные, обремененные различными заботами и несчастьями, склонные вечно сетовать на судьбу, постоянно жалующиеся на боли во всех частях тела, бывают у врача не чаще, чем их жизнерадостные сверстники, и уходят из жизни не раньше оптимистов. Иными словами, даже глубокий пессимизм — не поведенческий, не защитный, не конструктивный, а именно глубокий и всеохватывающий пессимизм нисколько не вредит здоровью.

    Пессимистом был немецкий философ Шопенгауэр, который не без оснований полагал, что страдание служит источником великих дел, ибо удесятеряет силы и заставляет быть изобретательными. Всем известна фраза Наполеона, которую он произнес, когда его спросили, в чем главный секрет его стратегии: "Надо не раздумывая ввязаться в бой, а там видно будет". Этот принцип исповедуют большинство стратегических оптимистов. Но вспомним: этот принцип был хорош при Маренго, при Аустерлице, но оказался негодным под Москвой, Лейпцигом и Ватерлоо.

    Объективные рекомендации

    Не следует бездумно гнать от себя любые опасения и тревоги, ведь нередко они служат для нас не столько препятствиями и ограничениями, сколько предостережениями. Да и постоянная жизнерадостность — это недостижимая утопия. Научитесь ценить любое свое душевное состояние (тем более что преобладание того или иного зависит только от вашей индивидуальной психофизической конституции) и извлекать из него максимум пользы.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  2. #52
    Любопытствующий Аватар для Оль
    Регистрация
    10.02.2010
    Адрес
    MO
    Сообщений
    9

    По умолчанию


    Девчонки, не знаю, в ту ли я тему сейчас пишу или нет.. но не могу не поделиться с вами тем, что нашла сегодня в жж-френдленте, посвященное как раз позитивному мышлению и вообще правильному восприятию всего, происходящего в нашей жизни.
    Написано с юмором, просто, но от этого всё очень близко...
    Надеюсь, можно у нас постить посторонние ссылки?
    http://ulitza.livejournal.com/263708.html

    У меня, честно скажу, после прочтения слезы были на глазах (на работе пряталась за монитор) . Но это настолько всё в точку, как мне показалось. Отсюда и эмоции.

    Оля, 26 лет, рост 166.

  3. #53
    Модератор Аватар для F-ort
    Регистрация
    05.07.2009
    Сообщений
    1,915
    Записей в дневнике
    13

    По умолчанию

    На днях попросили меня написать отзыв о лицее, где учится сын. Написала, прочла, отправить не смогла. И вот сегодня попалась мне на глаза заметка в блоге. Отзыв свой после прочтения стерла напрочь, ничего отправлять не буду жить/мыслить/действовать нужно позитивно!
    Источник Как перестать вести себя как капризный ребенок
    перевод не мой:
    Мы сколько угодно можем заявлять о своей проактивности, устанавливая цели и добиваясь того, к чему стремимся. Но если при этом мы скулим и жалуемся, разве мы достойно тратим свои годы?

    Если вы не верите, что жалуются почти все, вспомните свой день. Разве вы хотя бы в душе не жаловались на всякие мелочи сегодня? Пробки, погода, пережаренный стейк, остывший кофе. Кажется мы бесконечно долго можем перебирать причины для жалоб.

    Но мы не всегда жалуемся только на внешние факторы, нет. Мы жалуемся и на себя тоже. На то, что у нас нет времени или денег, или просто чего-то не хватает.

    Получается, что мы создаем для себя кучу неприятных ощущений, жалуясь на то, что мы не контролируем. Что толку жаловаться, портя настроение и себе и окружающим? Разве не была бы ваша жизнь лучше, если бы вы оставили то, что не в силах изменить в покое и получали бы удовольствие от того, что есть?

    Мысль не новая, но ведь действительно счастье и удовольствие – все это внутри нас. И понимание того, как часто и на что мы привыкли жаловаться – первый шаг к «эффективной» жизни. Поймайте себя на жалобе и задайте себе вопрос, что вы предпочитаете – жаловаться, или быть счастливым?

    Пара шагов, помогающих остановить скулеж:

    1. Поймите как важно отмечать свои жалобы и ненужную критику как себя, так и других. Просто остановитесь и отметьте на что вы жалуетесь.

    2. После этого, спросите себя: есть ли что-либо, что вы можете исправить в этой ситуации? Если это так – просто сделайте, без жалоб. Если же нет – вы тратите свое время напрасно вместо того, чтобы получать удовольствие.

    Советовать всегда проще чем делать, но даже если привычка не жаловаться возникнет только через годы, это стоит того. Даже небольшое уменьшение количества жалоб улучшит вашу жизнь.
    Мой дневник питания
    На Монти с сентября 2009 -24кг за 1,5года...

  4. #54
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Супер статья!!!! Спасибо огроменное!
    Вызывает улыбку моментально, потому что сразу начинаешь понимать, что постоянно жалуешься Сегодня этому и погода московская очень способствует - думаю, что на неё сегодня жаловались абсолютно все москвичи , хотя бы, про себя
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  5. #55
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Сила позитивного мышления

    Позитивное мышление – это могучая сила, которая играет важную роль в формировании жизни.

    Смысл такого мышления заключается в психологическом приеме, при котором в голове формируются мысли, слова и образы, способствующие внутреннему развитию и успеху. Всем, что происходит на подсознательном уровне, можно осознанно управлять. Это мышление, направленное на достижение положительного исхода.

    Для того чтобы сила мысли “работала на вас”, нужно развивать положительное отношение к жизни. Ожидайте только успешные итоги во всех своих начинаниях. В вас должен преобладать внутренний психологический настрой на успех.

    Вот лишь несколько советов, которые помогут развить силу позитивного мышления:

    1) всегда используйте только положительные слова и в мыслях, и во время разговора. Такие, как “я могу”, “я способен”, “это возможно”, “я смогу это сделать”

    2) пропускайте в своё подсознание только ощущения силы, счастья и успеха

    3) игнорируйте негативные мысли, заменяя их оптимистичными

    4) прежде, чем начать любое дело, четко визуализируйте в своем сознании её успешный исход

    5) ежедневно читайте что-то вдохновляющее и жизнеутверждающее

    6) больше улыбайтесь, это поможет мыслить позитивно

    7) смотрите фильмы, которые помогают чувствовать себя счастливым

    8) сократите время просмотра новостей и чтения газет

    9) ассоциируйте себя с людьми, которые мыслят позитивно

    10) всегда сидите и ходите с прямой спиной (это укрепит уверенность в себе и наполнит внутренней силой)

    11) больше гуляйте и занимайтесь какой-либо физической активностью (это поможет выработать позитивное отношение)

    Следуя предложенным советам, вы приучите свой разум думать позитивно и игнорировать всякий негатив.

    Продолжайте тренировать мозг на формирование положительного мышления. Это может занять некоторое время, но в итоге у вас выработается привычка мыслить позитивно.

    newme.biz

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  6. #56
    Увлеченный Аватар для Овсянка
    Регистрация
    08.07.2009
    Адрес
    Великобритания
    Сообщений
    292

    По умолчанию

    девочки, вот наткнулась на такую статью на одном их форумов. может кому интересно будет.

    Нужен ли нам такой «секрет» или конец сектантского «наполеона»
    Джеймс Артур Рэй был одним из наиболее успешных и знаменитых нью-эйджевских гуру в США. Он выступал на самых популярных телепрограммах, давал интервью в тиражные газеты и журналы и опубликовал несколько книг, самая известная из которых «Гармоничное богатство: секрет привлечения к себе той жизни, которой вы хотите жить». В вышедшем в 2006 г. оккультном фильме «Секрет» Рэй был одним из основных выступавших. Главная идея этого опуса в том, что удача приходит к тем, кто ее желает. Рэй в фильме сравнил отношения человека со вселенной с лампой Алладина: потребуй и получишь!
    Казалось, что удача и богатство действительно ломятся к нему в дверь. В течение последнего десятилетия Рэй ездил по всему миру с лекциями о достижении богатства и успеха. Эти мероприятия были бесплатными, но их слушателей активно вынуждали записываться на платные семинары и выездные курсы. Начиная с 2001 г. почти пятнадцать тысяч человек оплатили мероприятия гуру успеха (некоторые из которых стоили по 9 000 долларов с человека), так что личное дело Рэя было признано одной из самых быстрорастущих частных компаний в США. К концу прошлого года состояние Рэя по примерным подсчетам составляло несколько сот миллионов долларов. И тут грянул гром…
    В октябре 2009 г. три участника выездного семинара Рэя скончались, и 18 еле-еле успели откачать в больнице. Смерти произошли из-за шоковых процедур, которые гуру заставлял их проходить в уединенном месте на природе. Это не первая смерть на мероприятиях Рэя. В июле прошлого года одна из их участниц, находясь в состоянии аффекта, выбросилась из окна и разбилась насмерть. Тогда это сошло удачливому предпринимателю с рук. Но вторая трагедия, случившаяся через несколько месяцев после первой, стала началом его конца.
    Началось уголовное расследование. В феврале Рэй был взят под стражу. Ему грозит тюремное заключение сроком до 36 лет. Суд постановил, что его могут выпустить до суда под залог в размере 5 миллионов долларов.
    И тут человек, знающий секрет удачи и успешно торговавший этим секретом уже десять лет, пустился в откровения. Оказалось, он совсем не так богат, как все думали и как он сообщал прессе. По его нынешним словам, он несколько преувеличил, когда хвастался, что заработал за прошлый год десять миллионов долларов, и что один только аванс за его книгу «Гармоничное богатство…» был выражен семизначной цифрой. Теперь Рэй плачется, что не принял во внимание многие сложности, когда заявил журналу «Форчун» о планируемом заработке в 21 миллион долларов на следующий год.
    По словам адвоката проповедника успеха и богатства, состояние его подзащитного составляет всего четыре с небольшим миллионов долларов, но при этом общая сумма его долгов превышает восемь с половиной миллионов.
    Теперь остается только понять, когда Рэй врал: когда в «Секрете» заливался соловьем о своих успехах или теперь, когда слезливо расписывается в своем полном банкротстве? А еще можно подивиться легковерию простаков, готовых отдавать десятки тысяч долларов записному проходимцу, в конечном итоге, за их же деньги, доведшего их до больничной койки и до смерти. Очень хочется надеяться, что увлекшиеся фильмом «Секрет» люди поймут всю его никчемность и отнесут его туда, где ему самое место – на помойку. Хотя нужно признать, что в этом фильме есть и одна здравая мысль. Его авторы сообщают, что проповедуемый ими секрет был известен Наполеону, который благодаря ему, стал тем, кем он стал. Напомним, что Наполеон, пролив море крови и погубив сотни тысяч человеческих жизней, пришел к краху всех своих начинаний и скончался в ссылке всего в пятьдесят один год. Теперь пришел заслуженный конец карьере одного из мелких его подражателей. Такой «секрет» пусть лучше так и останется нераскрытым.
    (по материалам публикаций Wall Street Journal, Los Angeles Times и Associated Press)




    Наташа - 42 года, рост 152

  7. #57
    Эксперт Аватар для Strekoza
    Регистрация
    05.08.2009
    Адрес
    USA
    Сообщений
    2,845
    Записей в дневнике
    108

    По умолчанию

    Что интересное вычитала
    Отмечено, что длительный страх приводит к заболеваниям почек, гнев — к заболеванию печени, тревога — к болезням желудка и поджелудочной железы, печаль — к заболеваниям легких и толстой кишки.
    Ученые установили, каким образом на наше физическое здоровье влияют способы, при помощи которых мы справляемся с эмоциями и стрессовыми ситуациями. Наиболее четко установлена связь между болезнью коронарных сосудов сердца и поведением человека. По данным американских исследователей, существуют три типа поведения.
    А — поведение, характеризующееся постоянной суетливостью, повышенной состязательностью и внезапно возникающей враждебностью. Такое поведение наиболее часто приводит к гипертонии, стенокардии и инфаркту миокарда.
    Б — тип поведения, занимающий промежуточное положение. Такое поведение считают наиболее уравновешенным с эмоциональной точки зрения. Его характеризует нормальное выражение всех эмоций, а также способность удовлетворять свои потребности, разумно относясь к потребностям других. Люди этого типа менее всего подвержены серьезным заболеваниям.
    В — поведение, которое во многих отношениях диаметрально противоположно типу А. Его характеризует отсутствие внешних проявлений гнева и других неприятных эмоций (таких, как страх, печаль), настойчивость и «излишняя» доброжелательность по отношению к окружающим, постоянное стремление удовлетворять их нужды — вплоть до самопожертвования. Теория этого типа поведения была разработана психологом Л. Темошок. Она обнаружила убедительное свидетельство связи между выражением эмоций и развитием рака.
    Источник: Леонова Н. С. "Ароматерапия для начинающих"
    Последний раз редактировалось Strekoza; 10.05.2010 в 10:25.
    "Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух." (c)

  8. #58
    Модератор Аватар для F-ort
    Регистрация
    05.07.2009
    Сообщений
    1,915
    Записей в дневнике
    13

    По умолчанию

    Ой, немного в продолжение... Думаю, все это знают, но мало ли.
    Обида - насморк, невысказанная (либо не до конца и не правильно высказанная обида и злость) - заболевание горла.
    Будьте здоровы!!!
    Мой дневник питания
    На Монти с сентября 2009 -24кг за 1,5года...

  9. #59
    Эксперт Аватар для Strekoza
    Регистрация
    05.08.2009
    Адрес
    USA
    Сообщений
    2,845
    Записей в дневнике
    108

    По умолчанию

    Вот за комплименты... здесь, в США, довольно таки обычная вещь, я вообще не помню, что бы мне на Украине, незнакомая женщина могла сделать комплимент, причем я девушка довольно таки ухоженная была. Ну а здесь само собой разумеется, понравились кому-то мои духи, комплиментов получаю, да еще и расспросят где покупала да как называются или что-то из одежды, или стрижка. Один раз женщина машину остановила, что бы узнать кто у меня парикмахер. Или здесь зависти нет Вот загадка для меня это.

  10. #60
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Зависть есть везде - куда ж без неё (людская натура-то везде одинаковая) Просто, на просторах СНГ не принято быть приветливым к незнакомцам , да и, вообще, проявлять открыто положительные эмоции. Хотя, мне кажется, в последнее время ситуация сильно изменилась в лучшую сторону - Yulia, видимо, всех подговорила уже комплименты делать и улыбаться прохожим
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

Страница 6 из 10 ПерваяПервая 12345678910 ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •