У меня один коллега субтильной конфигурации постоянно схватывал то грипп, то ОРЗ - практически весь осенне-зимне-весенний сезон не вылезал из соплей и кашля. И вот - начал ходить регулярно в бассейн и уже несколько месяцев не болеет, не хлюпает носом и даже (!!!!) окно открывает в кабинете, чего раньше не бывало и и у него в кабинете было капец, как душно.
Мне кажется, что раньше (в советское еще время, наверное) было популярно записывать часто кашляющих детей в бассейн именно для улучшения иммунитета.